凉拌牛百叶的做法 酸辣开胃,低脂美食~凉拌牛百叶 凉拌牛百叶怎么做 香飘网 冷菜 1.84W 大中小设置文字大小 “健康低脂美食,制作简单,开胃爽口。” 食材明细主料牛百叶 (250g)水果黄瓜 (2个)辅料蒜瓣 (3瓣)白芝麻 (少许)调料橄榄油 (1勺)味达美臻品料酒 (1勺)味达美醇香米醋 (1小勺)六月鲜轻盐牡蛎酱油 (1.5勺)酸辣 (口味)焯 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)凉拌牛百叶的做法步骤1、牛百叶清洗干净。2、锅内加入适量和生姜片煮开,倒入牛百叶焯水10秒捞出放入纯净水中过滤一下滤干。3、黄瓜切丝和花刀摆盘。4、拌料汁:米醋+酱油+蒜瓣末+辣椒末和橄榄油烧热。5、把料汁倒入牛百叶和黄瓜中,加入白芝麻一起搅。6、倒入盘中即可上桌。7、酸辣开胃爽口,低脂健康营养,非常好吃。小窍门牛百叶焯水不宜时间久,不然会很老又影响口感。 TAG标签:低脂美食~凉拌牛百叶 凉拌牛百叶的做法步骤 百叶 凉拌牛百叶的家常做法 低脂 开胃 酸辣 凉拌牛百叶的最正宗做法 酸辣开胃 凉拌 凉拌牛百叶 凉拌牛百叶怎么做好吃 凉拌牛百叶的做法 凉拌牛百叶怎么做 #