炝拌青梗花菜怎么做,炝拌青梗花菜的做法 香飘网 热菜 3.13W 大中小设置文字大小 “又清脆又爽口,吃起来还解腻。” 食材明细主料青梗花菜 (半个)辅料蒜 (少许)红辣椒 (三个)香葱 (一棵)白面粉 (少许)调料花生油 (适量)盐 (少许)醋 (少许)生抽 (少许)鸡精 (少许)白糖 (少许)微辣 (口味)煮 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)炝拌青梗花菜的做法步骤1、青梗花菜,备用。2、切小朵。3、清水放入花菜加少许盐和白面粉,泡上六分钟左右,去除杂质,再淘洗干净,沥干水分。4、水开加少许盐和一点油,倒入花菜焯水,烫熟,又脆又绿。5、焯水的花菜过凉水,控干水分,放入盆中。6、蒜切蒜末,香葱切葱花,红辣椒切碎,备用。7、葱花、蒜末和辣椒碎一起放花菜上面。8、加少许盐、白糖和鸡精。9、倒入少许醋和生抽。10、浇上热油。11、拌匀。12、装盘。13、爽口。 TAG标签:青梗 炝拌青梗花菜的家常做法 炝拌青梗花菜的做法 炝拌青梗花菜 炝拌青梗花菜的做法步骤 炝拌青梗花菜怎么做好吃 炝拌青梗花菜的最正宗做法 炝拌青梗花菜怎么做 花菜 #