木耳鸡蛋炒丝瓜怎么做,木耳鸡蛋炒丝瓜的做法 香飘网 热菜 1.71W 大中小设置文字大小 “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,能软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。每天八朵木耳,健康常相伴。” 食材明细主料八朵木耳 (一包)丝瓜 (一个)鸡蛋 (3个)小红椒 (2个)辅料葱丝 (适量)盐 (适量)酱油 (适量)橄榄油 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)木耳鸡蛋炒丝瓜的做法步骤1、取一小包八朵木耳,正好是一顿的量。2、将木耳放入清水中进行浸泡。3、中途换2-3次清水,将木耳泡发好。4、泡好的木耳表面光滑,无根无沙。5、丝瓜切滚刀块备用。6、准备好葱丝和小米椒切成丝。7、所有的用料准备齐全,放在锅边取用方便。8、炒锅中加少许花生油,将鸡蛋打散,油热后把蛋液放入锅中。9、将鸡蛋炒熟。10、另起油锅,油热后放入葱丝炒出香味儿。11、加入红椒丝进行爆炒。12、倒入木耳,加少许酱油进行调味,加入丝瓜块进行煸炒,炒制八成熟时加入炒好的鸡蛋。13、快速翻炒,混合均匀后出锅。 TAG标签:木耳鸡蛋炒丝瓜的做法 丝瓜 木耳鸡蛋炒丝瓜的家常做法 木耳鸡蛋炒丝瓜怎么做 木耳鸡蛋炒丝瓜怎么做好吃 木耳鸡蛋炒丝瓜 木耳鸡蛋炒丝瓜的做法步骤 鸡蛋 木耳鸡蛋炒丝瓜的最正宗做法 木耳 #