西蓝花怎么做,西蓝花的做法 香飘网 热菜 2.45W 大中小设置文字大小 食材明细主料西蓝花 (适量)虾仁 (适量)蒜 (适量)辅料油 (适量)酱油 (适量)蚝油 (适量)水 (适量)盐 (适量)糖 (适量)淀粉 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝花的根3、淀粉,白糖,盐,耗油4、西蓝花,虾仁,蒜5、把蒜切磨6、锅中到油,油热了把虾仁放锅中翻炒7、虾仁炒差不多了把,西蓝花倒入锅中翻炒8、炒会放水水不要放太多,放耗油翻炒匀后勾芡9、最后放蒜末 TAG标签:西蓝花 西蓝花怎么做好吃 西蓝花的最正宗做法 西蓝花的做法步骤 西蓝花的家常做法 西蓝花怎么做 西蓝花的做法 蓝花 #