肉炒青丁的做法 春日应季美食——肉炒青丁 肉炒青丁怎么做 香飘网 热菜 2.3W 大中小设置文字大小 “开春了,抓住孩子长高期。” 食材明细主料豇豆 (适量)牛肉 (适量)辅料胡萝卜 (适量)葱 (适量)孜然粒 (适量)水淀粉 (适量)盐 (适量)鸡精 (适量)十三香 (适量)蒜 (适量)蒜香 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)肉炒青丁的做法步骤1、牛肉、豇豆、胡萝卜切丁,葱蒜切末备用。2、油温七层热下肉丁翻炒。3、放入剩下的材料一起翻炒。4、放入十三香翻炒,放入适量的清水煮熟。喜欢吃海米的可以放些海米,最后放着孜然粒。5、最后放入水淀粉收汁,装盘食用。小窍门豇豆提供了易于消化的优质蛋白质及多种维生素,微量元素,可以补充机体的多种成分。豇豆中所含的维生素B1,有维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,可有效的抑制胆碱酯酶活性,可帮助消化,增进食欲。牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。 TAG标签:肉炒青丁怎么做好吃 肉炒青丁 肉炒青丁的做法步骤 肉炒青丁的家常做法 肉炒青丁的最正宗做法 春日应季美食——肉炒青丁 肉炒青丁的做法 肉炒青丁怎么做 应季 美食 春日 炒青 #