聚贤八宝素汤的做法 【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤 聚贤八宝素汤怎么做 香飘网 汤羹 2.26W 大中小设置文字大小 “竹笙有补气养阴,润肺止咳,清热利湿之效,搭配素食人参之称的牛蒡、安神滋阴的莲子百合、补血清润的桂圆肉和枸杞子,健脾的淮山,加上益智甘香的核桃仁。不用加肉,都能喝到的美味养生!让你体内环保,减排低碳!” 食材明细主料竹笙 (8克)核桃仁 (20克)辅料牛蒡 (20克)桂圆肉 (10克)淮山 (10克)枸杞子 (10克)莲子 (10克)百合 (10克)清淡 (口味)煲 (工艺)数小时 (耗时)普通 (难度)聚贤八宝素汤的做法步骤1、竹笙8克,核桃仁20克,牛蒡20克,桂圆肉10克,淮山10克,枸杞子10克,莲子10克,百合10克。2、1.把所有材料洗净,用清水浸泡10分钟备用。3、2.把所有材料放进汤锅锅里面,加入2000毫升的水,盖上盖子,大火煮滚转小火煲1.5个小时,加盐即可饮用。小窍门干牛蒡分为炒过,还有生晒的,生晒的比较适合煲汤,炒过的适合泡茶。 TAG标签:聚贤八宝素汤怎么做 聚贤 素汤 聚贤八宝素汤 抗衰 八宝 聚贤八宝素汤的做法 聚贤八宝素汤怎么做好吃 聚贤八宝素汤的最正宗做法 聚贤八宝素汤的做法步骤 八大菜系 聚贤八宝素汤的家常做法 #