干贝黑椒土豆浓汤怎么做,干贝黑椒土豆浓汤的做法
“土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆的做法也是多样化,今天这道土豆浓汤里加入了干贝丝提鲜咸味配上小餐包,为了家人的健康和营养就来一份充满能量的早餐吧。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
干贝黑椒土豆浓汤的做法步骤
1、准备熟干贝丝,土豆去皮切片漂洗干净捞起
2、把餐包上面3分之一切开当盖子,里面掏空。
3、土豆用微波火力3分钟
4、之后取出和干贝丝一起倒入搅拌杯里,加入一杯温开水
5、破壁料理机,转到浓汤档搅拌一分钟
6、直接倒入掏空的餐包里再磨入黑胡椒粒即可
7、香浓爽滑的口感很棒哦
小窍门
1.土豆进微波炉的时间要根据土豆的大小而定。
2.这点量可以做3个餐包。