土豆的餐饮精选

食材明细主料芸豆（适量）土豆（适量）五花肉（适量）辅料蒜末（适量）八角（适量）花生油（适量）配料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉烧土豆芸豆的做法步骤1、芸豆洗净掰成小段。2、土豆去皮切成块。3、五花...

食材明细主料鸡胸肉（150克）土豆（100克）青椒（50克）辅料葱（5克）姜（8克）配料食用油（15克）盐（5克）糖（5克）生抽（10克）老抽（5克）生粉（6克）鸡精（3克）料酒（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡片炒土豆的做法步骤1、土豆切片用水冲洗一下，青椒切片；2...

“土豆是健康蔬菜，平时做法都是土豆片、青椒土豆或土豆虾仁，今天换种吃法吧。”食材明细主料土豆（适量）辅料肉（适量）配料大葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸土豆肉丸的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、肉馅加葱、酱油...

食材明细主料土豆（一个）辅料山楂粒（适量）蜂蜜（适量）白糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁土豆的做法步骤1、土豆一个。2、山楂粒少许。3、蜂蜜少许。4、白糖少许。5、土豆去皮切小三角块、泡在水中十分钟去除表面...

“土豆含蛋白质低、含钾量高，适合低蛋白饮食的肾病患者食用。土豆不会使血糖增高，又可增加饱腹感，适合糖尿病患者食用。”食材明细主料三黄鸡（1只）辅料土豆（3个）姜（1块）大葱（一段）配料油（1茶匙）盐（半茶匙）胡椒（1茶匙）微辣（口味）炖（工艺）三...

“早餐不但要吃，还要吃的有营养，只要稍微有时间，我就会自己动手做早餐，今天的早餐是【土豆鸡蛋煎饼】一碗杂米糊和一个小菜。今天特意分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料土豆（一个）鸡蛋（2枚）面粉（80克）辅料彩椒（适量）配料盐（...

食材明细主料新鲜小土豆（适量）猪里脊肉（适量）辅料盐（适量）生粉（适量）老抽（适量）腌菜（适量）小米（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腌菜土豆烧肉片的做法步骤1、新鲜小土豆500克，去皮切片。2、猪里脊肉切片，加少量盐、生...

“新鲜的里脊肉可以做猪排哦!很简单的做法,却能吃出西餐的味道。”食材明细主料里脊肉（适量）土豆（适量）辅料白葡萄酒（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆猪排的做法步骤1、里脊肉用刀背把肉...

“土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。”食材明细主料土豆（适量）口蘑（适量）红彩椒（适量）胡萝卜（适量）辅料黄瓜（适量）配料黑胡椒（适量...

食材明细主料土豆（2个）广式腊肠（2根）辅料蒜头（适量）配料盐（少许）油（少许）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠焖土豆的做法步骤1、将土豆切条（小手指般粗细），腊肠切段2、锅里放少许油（因为腊肠里有肥肉会出油），蒜头切沫...

“豆是减肥佳品，营养堪比苹果，富含膳食纤维，脂肪含量很低，且有饱腹感，代替主食可以成功替换身体内的脂肪，长期食用可以达到减肥的效果。但是土豆比较吸油，如果减肥的话，最好不要用油炒或者炖。我使用土豆餐，一个月成功减掉十斤...

食材明细主料土豆（适量）芸豆（适量）辅料香菜（适量）蒜蓉（适量）配料香油（适量）日本酱油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆拌芸豆的做法步骤1、土豆芸豆洗净，土豆切成条状洗去淀粉。2、洗好后，放蒸锅...

“土豆萝卜炖排骨可以理解为：土豆炖排骨中加入萝卜，或者是萝卜炖排骨中加入土豆；哈哈，有点像绕口令，但其实就是这么简单啦”食材明细主料土豆（2个）红萝卜（2个）排骨（1.5斤）芹菜（适量）辅料沙茶酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煨（工艺）半...

食材明细主料白水蛋（4个）土豆（6个）辅料淹渍泡菜（适量）配料黄色芥茉酱（适量）蛋黄酱（适量）红辣粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美式土豆沙律的做法步骤1、鸡蛋煮熟，剥皮。2、把土豆粒煮熟，再把鸡蛋切成半个头指头大的块，洋葱...

食材明细主料小白菜（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）配料猪油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炖土豆的做法步骤1、材料：小白菜、土豆。2、把土豆切条。3、小白菜切段。4、锅烧开水，放入小白菜焯透。捞...

“只要肯动手做。笨人，懒人也能享受美食~^_^”食材明细主料土豆块（适量）鸡丁（适量）辅料红椒块（适量）洋葱丁（适量）配料梦咖喱酱（适量）料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）酱油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆咖喱鸡的做法步骤1、...

“看了别人的做法，自己也做了一遍，少许地方还是不一样的。”食材明细主料熟土豆泥（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）奶酪粉（适量）番茄（适量）洋葱末（适量）高汤（适量）配料黑胡椒（适量）番茄酱（适量）盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁...

“土豆炖豆角，是一道很普通的家常菜，也可以把它做成不同的味道，我今天介绍这款是香辣型的，要把香味溶入菜里可是有技巧的哦，本人经过多次研究，发现了把此菜做香的方法，来看看吧！另外，这道菜的搭配非常合理，四季豆被称为“豆中之...

“去年偶去长沙出差，和长沙的朋友很快办完正事。由于不是常去，因此很想去毛主席的老家韶山去看看，顺便祭奠一下他老人家。第二天一早，我和朋友自驾车起程，路程不是很远，路况也很好，走了大约一小时多一些就到了。在毛主席的故...

食材明细主料土豆（1个）茄子（1个）炸里脊（100克）辅料葱（少许）蒜（少许）姜（少许）配料花生油（25毫升）盐（2克）老抽（10毫升）生抽（10毫升）料酒（15毫升）白糖（10克）鸡精（2克）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）里脊土豆烧茄子的做法步骤1、土豆去皮切块，茄子...

“她有一个好听的名字--桂花土豆。小妹很喜欢这道菜，趁小妹来看我，便做了此道菜来讨小妹欢心：）”食材明细主料土豆（两个）鸡蛋（三个）辅料葱（适量）食用油（适量）食盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）桂花土豆的做法步骤1、土豆...

食材明细主料土豆（一个）酱牛肉（两小块）辅料酱油（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆烧酱牛肉的做法步骤1、土豆去皮。2、酱牛肉切片，土豆切滚刀块。3、锅里放油，下土豆炒一会儿。4、加入适量的盐...

食材明细主料土豆（一个）辅料面粉（200克）鸡蛋（一个）洋葱（50克）杏鲍菇（50克）西红柿（50克）火腿肠（一条）配料盐（适量）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆面疙瘩的做法步骤1、新鲜土豆一个，入微波炉高火8分钟。2、烤熟的土豆按成泥...

食材明细主料土豆（适量）辣椒（适量）辅料葱（适量）黄豆酱（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）白糖（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酱汁土豆的做法步骤1、土豆，辣椒，葱。2、土豆滚刀切块，下锅煮熟，顺便放点点盐。3、用生抽，...

“番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃...