南瓜炖百合糖水怎么做，南瓜炖百合糖水的做法

“百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜可健脾养胃、百合可益气安神。因此，这道甜品可作为日常养生必备之品。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

南瓜炖百合糖水的做法步骤

• 1、准备的食材。

• 2、南瓜去皮切块，百合洗干净摘瓣。

• 3、适量清水加入南瓜。

• 4、小火炖10分钟。

• 5、加入百合、冰糖一起炖5分钟左右即可。

• 6、成品。