火麻仁南瓜炒百合怎么做,火麻仁南瓜炒百合的做法 香飘网 热菜 2.07W 大中小设置文字大小 “这道菜色泽分明,让人感觉颇有食欲,南瓜和百合都有微甜的味道,但南瓜偏面,百合稍脆,吃在嘴里有层次感,火麻仁清香可口,被现代誉为"超级营养品",因为它含有人体需要的七大类营养成分,基本能满足人体最重要的需求,所以在菜肴中放适量火麻仁,长期食用对提高机体免疫力非常有好处。” 食材明细主料南瓜 (100克)百合 (2~3头)火麻仁 (15克)辅料葱 (适量)蒜末 (适量)枸杞子 (适量)调料味极鲜 (适量)蚝油 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)火麻仁南瓜炒百合的做法步骤1、准备好主料和辅料。2、锅中放油,下入姜蒜末爆香,并下入南瓜片煸炒,可适量放些水半炒半煮,放味极鲜和蚝油调味,待水即干放百合翻炒均匀。3、菜品装盘表面撒上葱花、枸杞子和火麻仁即可。小窍门百合本身是可以生吃的,所以放到锅中翻炒均匀即可,这样口感脆脆嫩嫩的很好吃。 TAG标签:火麻仁南瓜炒百合的做法 火麻仁 火麻仁南瓜炒百合怎么做好吃 火麻仁南瓜炒百合 百合 火麻仁南瓜炒百合怎么做 火麻仁南瓜炒百合的做法步骤 南瓜 火麻仁南瓜炒百合的最正宗做法 火麻仁南瓜炒百合的家常做法 #