香蕉奶酪夹心红薯饼怎么做,香蕉奶酪夹心红薯饼的做法
“这道小饼做加餐做主食都可以,主料是红薯,红薯、紫薯、山药、芋头、土豆等薯类也是粗粮的一种,他们含丰富的碳水化合物,平常吃饭时用它们替换部分主食,饮食会更健康。
红薯饼中间的馅加入了奶酪,温热着吃可以拉丝,一口下去有红薯、芝麻、香蕉、奶酪,多重滋味融化在口腔,只想再来一口,再来一口。”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法步骤
1、食材:香蕉1/5根,奶酪30克,红薯120克,糯米粉5克,低筋面粉5克,白芝麻20克烹制方法:煎或不煎参考月龄:12M+所需时间:15分钟。
2、红薯切丁蒸熟,约15分钟。
3、红薯压成泥,糯米粉和低粉加入,搅匀。
4、红薯泥搓成球,压扁包入香蕉和奶酪,搓成球。
5、一个个球。
6、在芝麻中压扁,两面沾上芝麻。生芝麻熟芝麻都可以。>>不想油煎的妈妈,中间不要放奶酪,芝麻用熟芝麻,到这步就可以吃了。
7、放入不粘锅,倒少许油,小火煎,两面微黄即可。红薯是熟的,只要内部芝士融化了就行。
8、有些妈妈觉得煎的食物孩子容易上火,易上火大部分是个人体质决定的,易上火不要放奶酪,就不需要煎,吃着会更清爽,但少了许奶酪的风味。
9、如果作为早餐可以搭配一杯杂粮米糊/杂粮豆浆+蔬菜沙拉,作为午餐或晚餐,可以搭配一碗蔬菜肉汤。