三色藜麦饭怎么做,三色藜麦饭的做法 香飘网 主食 2.06W 大中小设置文字大小 “藜麦具有调节内分泌、降血糖、降胆固醇,补充蛋白质,保护心血管的功效。藜麦和白米1:1的比例。米香,藜麦的香味儿,吃起来不错。” 食材明细主料三色藜麦 (一碗)大米 (一碗)辅料碗水 (适量)原味 (口味)蒸 (工艺)三刻钟 (耗时)简单 (难度)三色藜麦饭的做法步骤1、三色藜麦一碗。2、倒入电饭煲内胆里。3、洗一下。4、倒入凊水浸泡两三个小时。5、大米一碗。6、倒入泡好的藜麦中。7、洗一下。8、加入适量清水。9、选择白米,按煮饭键开始。10、蒸好的三色藜麦饭。11、成品。12、成品。 TAG标签:三色藜麦饭怎么做好吃 三色 三色藜麦饭怎么做 三色藜麦饭的最正宗做法 三色藜麦饭的家常做法 三色藜麦饭 麦饭 三色藜麦饭的做法步骤 三色藜麦饭的做法 #