素什锦的餐饮精选

准备时间:2小时10分钟　　　　烹饪时间:20分钟腐竹呢是本人非常喜欢吃的一种食物，它的营养价值非常的高，而且还含有非常丰富的蛋白质。平时我吃腐竹都是搭配着粉丝和胡萝卜丝来凉拌着吃，或是煮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.生花生米放入小奶锅加水、适量盐、花椒上火煮熟2.木耳、腐竹泡发，木耳撕小朵，腐竹斜刀切菱形块待用3.胡萝卜切丁、西芹斜刀切菱形块下开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：一根藕：一节木耳：10生花生米：20辅料蚝油：适量盐，鸡精：少量味极鲜，白糖，醋：少量具体步骤1.西芹切丁，藕切丁，木耳弄成适量大小，所有的菜焯水都不能太长时间...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米：155公克鲜香菇：1朵腐竹：1支红萝卜：50公克青花菜：3朵鸿禧菇金菇：少许水：240公克盐：1/2小匙油：1小匙酱油：1小匙辅料具体步骤1.白米略洗净，泡水1小时后沥干。2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菜花半个：适量芹菜半根：适量木耳六朵：适量花生米100克：适量葱姜：适量盐1小勺：适量味精：适量糖：适量辅料香油：适量具体步骤1.备料：菜花切小朵、芹菜切斜段、木耳...

麻酱素什锦是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，在晚上做一道麻酱素什锦，既美味又不会给胃肠道造成负担，如果你对这道麻酱素什锦感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料...

“这道菜是比较简单的调味，好在色彩艳丽。”食材明细主料黄耳（适量）杏鲍菇（适量）毛豆（适量）豆干（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄耳杏鲍菇炒豆干的做法步骤1、黄耳因为一般...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟冷菜是一种非常有地方特色的家常菜，不同的地方拌制冷菜的方法各不相同，口感风味也大相迥异，使得这种简单的料理形式也别具特色，这道快捷素什锦菜就是其中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：适量胡萝卜：适量红椒：适量辅料小葱：适量蒜：适量具体步骤1.将胡萝卜、山药削皮洗净2.山药切菱形片，切好后泡在水里，防止氧化变黑，炒菜前将山药抄水，开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这款鲜美的蘑菇素什锦主要是由蟹味菇，荷兰豆，白玉菇制作而成的，先把材料洗干净，起锅烧开水，水里放一点点盐，把荷兰豆焯水半分钟捞起，然后放入蘑菇焯水，差不多...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟麻酱素什锦是一道非常有名的鲁菜，在味道极佳的同时，还有着极高的营养价值，对防癌抗癌，高血压都起到很好的治疗效果。色彩丰富更是这道菜的特色，色香味俱全...

说起菜谱，相信喜欢美食的人在尝遍了大江南北的菜肴后，对于一些口感鲜美且具有不同地域特色的菜肴也是难以忘怀的，而麻酱素什锦，就是一款让人吃后还回味无穷的菜肴，那么，麻酱素什锦是哪个的菜呢?相信对于山东的老乡来说对于...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：100腐竹：100芹菜：100黑木耳：100银耳：100辅料香油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜备用2.芹菜备用3.黑木耳银耳腐竹备用4.食材焯水5.入油锅翻...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌素什锦花生是一道十分适合夏天实用的美味凉拌菜。我们都知道，一到夏天，很多人都会因为炎热的天气和油腻的饭菜而导致胃口和食欲大大下降。这时候就...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米面：10香菇：2个白菜：1片尖椒：1个海带丝：20辅料枸杞：10粒花生米：10粒虾皮：5盐：少许水：200毫升醋：1勺具体步骤1.食材洗干净，沥干水，切好备用；玉米面加入适量的...

“现在生活节奏快，很多人经常大鱼大肉，肥胖病、高血压、高血糖屡见不鲜。今日咱们来个素食餐，美容养颜又可口。胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、预防感冒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效；玉米能健脾养胃；木耳养颜抗癌；苦菜清...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：适量栗子：适量油豆腐果：适量香菇：适量豆腐干：适量鲜榨菜：适量枸杞子：适量西兰花：适量胡萝卜：适量白芦笋：适量辅料姜：适量葱：适量盐：适量生抽：适量糖：适量鸡精：适...

“现在，素食越来越受欢迎，不管是越来越多的素食主义者，还是越来越多想要减肥变瘦变美的年轻男女，都逐渐学着吃素。🎈吃素不仅能让我们的身体更健康，而且一些小动物们家禽们也可以得以生存。所以，让我们变着法子做更加美味的...

食材明细主料剁椒（适量）黄瓜（适量）西红柿（适量）丝瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料洋葱（适量）青椒（适量）黑木耳（适量）油（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒素什锦的做法步骤1、材料：剁椒、黄瓜、西红柿、丝瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根腐竹：100香菇：30红彩椒黄彩椒：各1个甜豆：100藕：100西兰花：100辅料黑芝麻：少许花椒：少许葱花：少许酱油：1汤匙盐：适量糖：适量香油：适量具体步骤1.将各...

“中医讲五色入五脏，五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏。绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾。这道菜正是一道养生的好食材。一款清新开胃的荷塘小炒，口感清脆，清香无比。是什么让TA入口如此清香呢？我有...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给素食主义者推荐一道小炒——养生素什锦小炒。这道菜选用的食材有玉米、香菇和尖椒，以前老是喜欢用玉米煮粥，现在学会了这道菜就不再单一的用它来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟平时吃惯了大鱼大肉不如来吃吃素菜吧，现在大家都提倡吃素，因为吃素其实对我们的身体是非常好的，有益于身体健康。蘑菇是做素菜额上上之选，这里做的是我们...

周末休息时，家里没有人，只有自己做饭吃，和妹妹一起下厨，炒了这道素什锦炒饭，炒出来整个厨房都超级香，蛋花诱人的香气夹杂着白菜清新的味道，太诱人了，到坛子里抓几个姜、蒜、豇豆之类的，一餐就解决了，我和妹妹都很满足。主料鸡蛋...

“年夜饭的大鱼大肉吃腻了吧？咱们来道素菜如何？这素菜有八种材料，俗称“八宝菜”，又可称为素什锦。为什么一定要是“八”呢？现代人认为八和发谐音，先不去探讨这是否正确，总之是个吉利数字。《辞海》对"八"的解释是：数目，七加...