五谷豆浆的的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料无糖豆浆：340cc辅料薏仁粉：1大匙具体步骤1.将黄豆洗净,加水3杯浸泡1夜后,用果汁机高速打成泥状2.倒入锅中再加3杯水以中火加热,煮至即将沸腾时必须小心...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟五谷豆浆的做法非常简单，只要有豆浆机，黄豆营养丰富，被称为植物中的牛奶。常喝豆浆，能美白护肤，制作也方便，大家都非常喜欢的，而且它本富含营养价值高，蛋白质...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：适量雪菜：适量栗子：适量胡萝卜：适量山药：适量豆浆：适量紫菜：适量卷心菜：适量香菇：适量辅料澄粉（小麦淀粉）：适量具体步骤1.将豆腐加盐（也可以加别的喜欢的调味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料泡发的黄豆：50亚麻子：5甜叶菊：5辅料具体步骤1.用豆浆机把黄豆打成豆浆，加甜叶菊煮开后再小火煮30分钟；2.亚麻子挑去里面的杂质；3.炒香亚麻子；4.加入煮好的豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料糖：适量的具体步骤1.黄豆用清水泡发6小时以上，和新鲜的玉米一起过水冲洗干净2.倒入豆浆机，选择湿豆/五谷豆浆，约15分钟左右即可煮好3.橙汁和布丁粉做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：60公克白米：50公克水：1000㏄辅料具体步骤1.黄豆洗净泡软约8小时，沖洗沥干，备用。2.白米洗净，加入500㏄的水煮滚后，再转小火煮约20分钟。3.将作法1的黄...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料黄豆：30鹰嘴豆：30辅料小米：适量燕麦米：适量小麦胚芽：适量具体步骤1.黄豆、鹰嘴豆和杂粮分别用两个碗用清水浸泡8——10小时，将泡发的黄豆与鹰嘴豆清洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料大枣：适量核桃：适量花生：适量桃核：适量辅料白糖：适量具体步骤1.将大枣和核桃弄成花生大小块，然后和花生桃核牛奶放进豆浆机，因为我用的是250毫升的牛奶，还要...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料肉燕皮：100杂粮豆浆：300ml肉糜：100芹菜：100胡萝卜：50虾皮：30蛋：1只香菇：50核桃仁：适量辅料生抽：2tbs（30ml）鸡精：5盐：适量白胡椒粉：3香油：1tbs（15ml）料酒：1tbs（15ml）葱：10姜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米：适量小米各：1/2杯干黄豆：1杯清水：800ml辅料具体步骤1.将紫米、小米和干黄豆洗净，用300ml的水浸泡6小时，备用。2.将泡好的紫糯米、小米和黄豆一同装入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：适量黑豆：适量燕麦：适量玉米：适量辅料玉米须：少许水：适量具体步骤1.黄豆、黑豆、燕麦、玉米用水洗净，黄豆和黑豆用水泡8~12小时（泡黄豆的水一定不要用了...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料原味豆浆：200㏄绵白糖：40g蜂蜜：1大匙蛋白：2颗盐：少许黑糖姜汁：：20g黑糖：2大匙水：100㏄辅料具体步骤1.用打蛋器将蛋白、绵白糖、蜂蜜一起打匀。2.将豆浆慢慢倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干黄豆：40干大米：8干小米：8干小麦仁：8干玉米：8辅料水：适量白糖：适量具体步骤.准备好食材2.把豆浆机机头取出洗干净3.食材用清水泡一会，洗干净4.把洗干净...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料黄豆：1杯黑豆：1杯辅料清水：适量具体步骤1.黄豆与黑豆洗净，一起放入容器中；2.加水浸泡过夜；3.第二天早晨，将泡好的豆子滤去水，放入豆浆机；4.加水至高水位线处；5....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料豆浆：适量燕麦：适量奶粉：适量辅料白砂糖：适量具体步骤1.1,在煮沸的豆浆里加上大概三四勺燕麦片，因为贪容易，我就现买的豆浆，省得自己磨了。2.2,等燕麦豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料小红豆：10黄豆：10黑豆：10大红豆：10青豆：10辅料具体步骤1.准备好几种豆子。2.用水浸泡几小时待完全泡发。3.用高压锅煮10分钟左右。4.料理机里加适量水和豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：50辅料薏米：15花生：15燕麦：15熟芝麻：15冰糖：15核桃：1个杏仁：6粒水：2000毫升具体步骤准备好原材料，白芝麻提前炒熟黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净，用足...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.黄豆洗净，提前泡一晚上。枸杞洗净。2.把黄豆、核桃仁、黑芝麻、枸杞放入豆浆机，加水，按下对应的键，煮熟即可。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：50桂圆肉：20红枣：20辅料红糖：15具体步骤1.把所有材料准备好。2.红豆提前浸泡一个晚上。3.红枣、桂圆用水冲洗干净，并沥干水分。4.红枣去核，和桂圆分别...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：40大米：20小米：适量花生：适量红枣：适量黑米：适量辅料温水：四碗具体步骤准备好食材；黄豆，大米，小米，花生，红枣。黄豆最好是饱满的，质量高的，这样它的营养成...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：20绿豆：20黄豆：20黑豆：20辅料具体步骤1.用豆浆机附带的量杯装豆子，每种豆子装四分之一2.洗净后入豆浆机，按豆浆说明书加水，按干豆/湿豆键打成豆浆即可...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：4两（约160克）淮山、莲子各：2两（约80克）水晶冰糖：适量辅料具体步骤1.先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软；黄豆浸三小时，莲子浸软后去心2.将浸软的黄豆放入...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生绿豆：20生黑豆：20生黄豆：50清水：适量辅料具体步骤1.将豆子清洗干净，挑出杂质，用清水泡1个晚上12小时，豆子刚发芽即可（由圆形变成椭圆形即可）。2.用赛普瑞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：适量黑豆：适量青豆：适量花豆(红)：适量赤小豆：适量辅料水：适量锅：适量豆浆机：适量具体步骤准备好各种可以食用的豆子，如黄豆、青豆、黑豆、红豆等豆类...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：20红豆：20黑豆：20核桃：20芸豆：20辅料水：适量绵白糖：适量具体步骤1.准备好所有材料。2.把豆子洗干净。3.把核桃去壳。4.把材料都放进豆浆机，加入水，在...