清凉祛火粥的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟清凉祛火粥的味道是很美味的，用老冰糖煮能增加整个粥的香甜味，很适合喜欢甜食的人们。而这个粥不仅味道好，它的功效也很显著，多食用可以解暑祛火，还能降血...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清凉祛火粥清热去火，方便又美味。喝粥也能帮你降火，秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥来喝。因为在夏季，人体水分大量散失使得脾胃消化功能下降，喝粥有助...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天天气炎热，容易上火中暑，这时很多人想到的是来一碗绿豆汤。这道清凉祛火粥也值得一试，清火去热，还养生。其中枸杞，莲子，红枣都是一些有药用价值的食材，不...

夏天真是让人又爱又恨的季节，有冰冰的西瓜但是祛湿也成了一大难题，想从口中祛除湿气更是难上加难夏，那么如何清热祛湿？关清热于祛湿应该吃些什么？效果如何？这一连串的问号，将有小编来解答之前也有有很多朋友都想知道清热祛湿...

“薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。利水...

大家都知道很火的广告，就是加多宝凉茶，其有不错的清热解火的功效，所以很多人在夏季或者是在吃完火锅之后都会喝。其实这种凉茶大家在家自己也可以做，大家不要担心不会，下面为大家介绍清火凉茶配方。一起来看看吧。清火凉茶...

食材明细主料白莲子（适量）白合（适量）山药（适量）茨荬（适量）大米（适量）排骨（适量）调料盐（适量）油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清补凉咸排骨粥的做法步骤1、准备材料。2、排骨洗净剁小块，下调料奄制备用。3、清补凉浸泡...

炎炎夏日，人总是很容易感到烦躁、疲惫、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我们总是会吃一些清凉解暑的水果、饮料等等，但是饮料喝太多对人的身体健康是很不利的。今天小编就要来跟大家说一说夏日最该采用的清凉解暑的吃法：做一...

炎炎夏日的到来，很多朋友都会感觉体内的湿气加重，总是感觉到身心劳累，食欲不振等症状，其实由于这就是体内湿气而引发的症状，大家一定会想问，那么在这个时候我们应该如何清热祛湿呢?接下来，让小编为大家介绍一下几款关于清热...

“湿热的气候，有不少人都会有湿疹，湿气，整个人感觉很累，很沉！常喝一碗去湿粥，不仅让人神清气爽，更能排毒养颜哦！特别是便秘的人群，更要常常吃咯！一周两三次，能改善便秘！”食材明细主料薏仁（适量）赤小豆（适量（（不是红豆哟）））黑米（适量）糯米（适...

每每到了夏天，除了季节变化让人烦躁不安，各种情绪也就扑面而来，遇到一些小事难免上火，今天，小编要给大家推荐的是关于清火的粥，想想在炎炎夏日，喝粥当然是最好的了。那么，具体哪些粥功效更好，一起跟随小编来看看吧。清火的粥1...

很多人都想拥有健美的身材，所以都想减肥，但是往往却事倍功半，怎么减都减不下来，尤其是肚子上的肉特别多，就算节食、运动也不能将体重降下来，让很多减肥小伙伴很苦恼。其实肥胖很大的一个原因就因为身体的湿气很重，只要湿气重...

“可以清肝泻火，清利湿热。”食材明细主料木棉花（适量）夏枯草（适量）茵陈（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清热祛湿茶的做法步骤1、去中药店买木棉花，夏枯草，茵陈，把这三样用清水稍微洗一下。2、锅中加适量...

“这几天温度持续上升，迟来的夏天终于开始发威了！众位美眉在对皮肤进行各种美白防晒的同时，不要忘记让自己和家人的身体也清凉一夏呢夏天出汗的时候，千万不要贪凉伤害了胃哦。今天我们要分享的是一份能够在炎炎夏日给大家...

“薄荷，土名叫“银丹草”，它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清...

“此汤如马蹄糖水般，只是加进了猪展肉变了咸甜味而已~做法极为简单，又有清火祛暗疮之美容功效~而且如果是马蹄糖水来说，不加糖不够甜，加糖喝后又口感微酸。加进猪展来煲，甜咸适中，特别对不爱吃甜食的男人来说，此汤刚好，比起马...

夏季是湿季，冬季是干季，所以很多人在冬天的时候要是不注意护肤皮肤就会干裂。但是在夏季就不一样了，夏天一天到晚什么都不用皮肤也不会干裂，反而是油腻腻的。但是夏季的湿却不是很好，特别是对关节不好的人来说，更不好。下面...

食材明细主料玉米（一条）胡萝卜（一条）淮山（一小段）竹芋（三条）筒骨（一斤）马蹄（三个）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清补凉老火汤的做法步骤1、竹芋斜对半切，玉米切块，胡萝卜去皮切滚刀，马蹄去皮对半切，淮山切块…2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时在夏季一碗好喝的绿豆汤，很是受用。绿豆不仅可以排毒，还可以美容养颜。而薏米也具有同样的功效。再加上干百合一起炖制。将它们三三者的疗效混合。就可...

上火，是一个极其常见的症状，引起上火的原因也有很多，例如情绪不稳定，心浮气躁，没有睡好，加班劳累过度等等都很容易造成上火症状。但是，上火虽然常见，我们也不能一味的吃大把大把的降火药来达到降火的目的，这样做对身体健康不利...

春日的气息一去不复返，连抓也都抓不住，随之，炎炎的烈日夏季蹒跚而至。今年，中国迈入夏季之时，多地的温度都已经超过了四十度，此时的我们就需要烹饪清火粥，这样才能更好的帮助我们度过这个夏天，既养生，又清淡哦~~清火粥一、蒲公...

清热祛湿凉茶，你是否知道凉茶嗯作用是什么呢，其实凉茶还是非常好的，而且对于我们人类身体的帮助也是非常大的，所以我们可以时不时的去喝一杯凉茶。凉茶各方面帮助都是非常好的。如果大家喜欢的话，可以每天喝一杯凉茶效果好...

最近，我这边特别热，尤其是下完雨后，简直了，就跟蒸笼一样。其实，我在夏天最期盼的就是下午茶的时光了。因为，每每到下午茶时间时，我都会品尝清火凉茶。清火凉茶是我们老家的祖传凉茶，味道清爽可口，是在炎炎夏日下，解暑的不二之选...

“炎炎夏日最怕吃饭，每次吃完饭都会汗流浃背。于是，一碗清爽的凉粥就成了我们的最爱。今天做的这款凉粥，最大的特点就是虽然没用荷叶，但是出来的口味却有着一种放了荷叶的清香。主要是因为放了苦荞麦，苦荞麦味苦，性平寒，益气...

食材明细主料大米（适量）绿豆（50g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清凉绿豆粥的做法步骤1、大米、绿豆。2、淘洗干净后放适量的水。3、大火煮开后，用勺子搅动搅动，防止糊锅。4、盖盖小火炖30分钟。5、时间到，绿豆...