暖身的餐饮精选

食材明细主料内酯豆腐（1盒）西红柿（1个）白玉菇（1盒）辅料姜（适量）油（适量）酱油（适量）盐（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西红柿豆腐蘑菇汤的做法步骤1、准备好的食材。2、西红柿去皮，白玉菇焯水。3、西红柿打成泥。4、锅中加油，...

“天冷，最适合温补，这季节需要的热量多，适当的滋补一下不上火还强身，而喝汤最适合冬季，能保暖身体。说起汤，最好喝的就应该是鸡汤，很补很鲜美，吃肉喝汤，想想都流口水。”食材明细主料净界无菌鸡（（1000克））野生小黄蘑（20克）辅料生姜（6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟暖身水果羹用到了新鲜的各种各样的水果混合在一起，完美的搭配让整个食物的味道十分清爽香甜，浓稠的滋味每一口都是一种享受呢，而且热气腾腾的味道使得人...

暖身羊肉汤具有极高的营养价值，是自古以来蕴含在古人的智慧里，是驱寒保暖的食物。羊，在游牧人们的家园里，从古至今，都是无比重要的，由羊肉制成的各种食物，除去驱寒保暖的功效还有便于携带等，所以游牧民族长期以来都喜爱食用羊...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟冬日喝上一碗热腾腾的山药莲子猪骨汤对许多人来说都是一种简单的小幸福，一碗汤里有荤有素，有肉有骨头。铁棍山药是山药中的精品，除了软绵绵的好口感，更重...

“热乎乎的蒸花生，是丰收的味道。”食材明细主料花生（适量）辅料盐（适量）花椒（适量）八角（适量）香叶（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五香蒸花生的做法步骤1、新花生。2、花生洗干净，放入蒸笼。3、放入盐、花椒、八角、香叶，...

“天冷了，下班回到家喝上一碗汤，顿时感觉暖和多了，因此冬天就特别喜欢炖汤。现在又到山药上市的季节了，菜场已好多卖山药价格也不是特别贵周六买菜就多买了些，炖上了这么一锅汤，经过两三个小时的小火慢炖，排骨已经很松烂，山药...

“天气渐渐变凉了,秋冬的午后,来杯暖暖的生姜奶茶如何?今天和大家分享生姜奶茶的做法,非常简单,只需要几个步骤,香浓暖身的奶茶就可以端上来享用啦!喝一口,生姜的微辣顿时混合了红茶和牛奶的香流遍全身,身体很快就会...

冬天天气非常的寒冷，虽然我们穿的都是厚厚的衣服，但是到室外走一走的话仍然会感到非常的寒冷。寒冷的冬天除了容易让人感冒之外，还会带来其他的问题。比如膝盖等关节容易受寒，会造成关节疼痛、关节炎等症状，因此在冬季及时...

“自创暖身菜”食材明细主料牛肉（250克）辅料皮豆腐（4块）青蒜（1根）青尖椒（2个）姜（2片）独头蒜（1个）胡萝卜（1根）配料牛肉味的浓汤宝（适量）韩式辣酱（适量）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉煲的做法步骤1、1、牛肉切块，用鸡粉、原味姜汁...

“最近比较忙，常常接了孩子才回家做饭，要吃那种快手饭，能快速做好快速吃到嘴里，才能保证准时准点从从容容去上学，那就面条吧。这种饭，小时候想吃都很难吃上，后来条件好了偶尔会吃一次肉丝炝锅面，好久不吃还挺想它的。开始做吧...

“子姜鸭原来如此好吃，既能够解馋，还能养生！鸭子跟鸡一样是我们老百姓平常生活中经常吃的食物，由于含有丰富的油脂，所以鸭子做出来之后的味道是无以伦比的。鸭子的做法有很多种，可以蒸、煮、烤、炸、炒等。每一种方法做出来...

“在结束一整天劳累的工作后，就更不想动了，饥肠辘辘的时候真的超级想吃肉，这时候肯定做懒人料理，只要一个电饭煲就能完成，省时便利，营养又美味~今天就教你们做超简单的排骨土豆焖饭，有饭有菜又有肉，焖好的饭混着肉香，粒粒分明，...

“海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。”食材明细主料豆腐（适量）辅料海带（适量）香菇（适量）西红柿（适量）洋葱（适...

“排骨汤，配米饭，锅癸，油饼均可，冬季来一碗，暖身又暖胃。”食材明细主料排骨（500克）辅料姜（10g）枸杞（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）暖身排骨汤的做法步骤1、排骨清洗干净，用清水浸泡3-4小时。2、冷水入锅，先飞水，锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋是益气补虚的廉价食材，其中含有的是完全蛋白质，熟鸡蛋的生物利用率相当高，二姜自古以来都被认为是祛寒暖身的圣品，感冒发烧、女性月经、脾胃受凉等问...

冬天是滋补的季节，在冬天很多人都会购买一些食材，制作一些美味佳肴滋补身体。而羊肉自然是冬天滋补当中非常好的食材之一，多吃羊肉可以暖身暖胃，起到补气补血的作用。今天小编就来教大家用羊肉制作出的美食羊肉炖萝卜，一起...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料羊腿肉：一斤辅料大葱：一根具体步骤1.白萝卜去皮切块备用2.羊腿肉切块，把羊肉放进水里烧开，加白酒和姜片煮3分钟，然后把肉捞起来用水洗干净血沫3.热油...

例假对女人来说是一件大事，不管是例假期间还是例假前后的这段时间，吃什么，怎么吃，都要非常讲究。因为这关系到以后的身体状况。稍不注意，就会落下一辈子的毛病。但是现在对于来例假的饮食有各种说法，哪些是正确的，哪些是谣传...

“这碗粥，由于有燕麦的加入，煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度，那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯，玉米，成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料红薯（一个）糯玉米粒（适量）燕麦（3-5...

“昨天是小寒，三九寒天到了。来一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。三者结合，可以发挥姜的作用，可改善体表循环，促进血液流...

“相信很多人都喜欢喝粥，我也不例外。以前煮粥最多是白粥，红豆粥，绿豆粥，或者加入红薯，南瓜煮粥，口味多以原味为主，最多是加些糖来调味，又或者配些小咸菜吃，但是从来没煮过咸粥喝，总感觉那种味道不是我喜欢，所以自己以前是没煮过...

食材明细主料带骨鸡肉（1000g）辅料胡萝卜（一个）青椒（一个）姜（适量）葱（适量）五香粉（适量）酱油（2勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）蒜（4瓣）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧鸡块的做法步骤1、准备好的食材胡萝卜切块青椒菱形片姜切片从切段蒜切沫。...

喜欢吃花生炖一切，但不太喜欢炖猪蹄，猪蹄太油腻了，喝起来有点焖。今天在超市买了鸡脚，决定炖花生鸡脚汤，鸡的鲜香和花生的豆子香味很搭，切了几块白萝卜，让汤汁喝起来更加清新。喝一碗热乎乎的鸡脚花生汤，全身都暖暖的。主料鸡...

“胡辣冬瓜金钩汤，是一道清热解毒、利水补钙的冬季滋阴润燥的汤水。其特点；汤鲜味美，清淡爽口。特别是它清爽的口感不油腻，常喝海米冬瓜汤，还可以收到润泽肌肤、美白皮肤的效果。因为汤中添加了胡椒粉，口感微辣，寒冷的冬天来...