水蛋的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料荷仙菇：半份黑鱼（小的）：一条鸡蛋：4个辅料香葱沫：少许芝麻油：少许鲜味生抽：少许盐：小半勺白糖：一小勺白胡椒粉：小半勺具体步骤1.黑鱼用水冲洗干净,去头后沿鱼...

食材明细主料汤圆（20颗）鸡蛋（2只）辅料糖（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）汤圆水蛋的做法步骤1、所有食材2、锅中放水煮开，放入汤圆煮3、煮开后放入鸡蛋煮4、煮开后撇去泡沫5、最后放糖即可6、成品图...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天呢，给大家带来的是独具一格的营养水蛋，由鸡蛋和凉白开组成，我相信小时候我们不吃饭的话，妈妈就会给我们蒸上一碗水蛋，和着米饭一大碗就下肚了，以至于现...

“鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%，是所有食物蛋白质吸收率最高的。蛋黄是鸡蛋营养物质的集中的地方，含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生...

食材明细主料鸡蛋（1个）鲍鱼（1个）清水（鸡蛋等体积的水）辅料葱末（小许）红椒末（小许）亚麻籽油（小许）蒸鱼豉油（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼炖水蛋的做法步骤1、鲍鱼、鸡蛋洗净，鲍鱼打花刀。2、鸡蛋打碗里，打散。3、加清水，打...

准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料白贝：两斤左右鸡蛋：三只辅料盐：小许姜：适量油：小许酱油：小许葱：适量具体步骤1.把白贝洗干净，因为待会壳会一齐和鸡蛋蒸，所以一定要刷干净喔！2.白贝混合小许盐(...

食材明细主料荆花（1把）枸杞芽（1把）鸡蛋（1个）花生油（半汤匙）食盐（少许）辅料清水（100克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荆花枸杞芽炒水蛋的做法步骤1、荆花和枸杞芽洗净。2、热锅冷油。3、放花和芽翻炒。4、放食盐。5、翻炒均匀...

“思~~房菜孩子不喜欢吃蔬菜，做母亲的总是很头疼。于是自创一些有营养的菜谱，希望和妈妈们一起分享。”食材明细主料黄金瓜（一个）辅料鸡蛋（一个/两个（以黄金瓜的大小为准）虾（八只）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄金瓜蒸水...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：300老虎蟹：500辅料菜油：10盐：5水：500味精：3具体步骤1.将鸡蛋打入脸盆中（7个即可）加菜油、盐、味精搅打2.打匀后加三倍的水搅匀3.将老虎蟹洗干净切开...

“很喜欢吃鸡蛋，小时候饭桌上有鸡蛋，便是我的满汉全席。长大后做饭也是会变着法子做鸡蛋，这道蒸水蛋即是一道快手菜，也是一道营养丰富的下饭菜肴。分享给大家。”食材明细主料白贝（适量）鸡蛋（两个）辅料油和麻油（适量）生抽（适量）葱...

食材明细主料年糕（200g）鸡蛋（2只）桂圆（20颗）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆年糕水蛋的做法步骤1、所有食材2、年糕和桂圆洗净3、锅中放水，放入挂圆煮开煮5分钟4、放入年糕煮开5、再倒入鸡蛋煮，煮至鸡蛋熟6、...

“金枪鱼肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是不可多得的健康美食。它的蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，是女性美容、减肥的健康...

“鲜美香滑”食材明细主料龙虾头（2个）鸡蛋（4只）辅料水（大约300ml）盐（2小勺）姜（2片）葱（一根）料酒（一小勺）食用油（2小勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）龙虾头蒸水蛋的做法步骤1、龙虾头洗干净，用姜丝，少许盐和料酒抓匀后静置十分钟2、...

十分钟。水蛋也叫水蒸蛋，是将鸡蛋打散搅拌，放入盐、猪油等调料后蒸制，水蒸蛋一般蒸十分钟左右就可以了；蒸的时间太久，鸡蛋容易变老。蒸前要将鸡蛋搅拌均匀，去掉鸡蛋的浮沫，以防蒸后出现气孔，影响口感。蒸好后，可加入适量的生抽...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天难得早下班想自己回家做一顿好吃的吧，顺道去逛了一趟超市买了好多食材，虽然知道自己是吃不了那么多的但是还是忍不住买了，最后果然回到家就瞬间累翻...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料沙虾：适量鸡蛋：适量葱花：适量辅料盐：适量有机豉油：适量枸杞：适量具体步骤1.鸡蛋打散，加入适量的凉开水，倒入盘中！2.水开之后入锅蒸制五分钟！3.沙虾剥壳，去虾线！4....

食材明细主料鸡蛋（1个）辅料花生油（1克）食盐（1克）鱼露（1克）生抽（1克）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水蛋的做法步骤1、鸡蛋磕到盘里，把所有配料加进去2、把鸡蛋搅散3、加适量温水搅拌均匀4、电饭煲烧开水，水开后，把鸡蛋放进去蒸5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟白贝蒸水蛋是一道味道鲜美的菜肴哦。首先是贝壳啦，不仅价格便宜，而且它的肉很肥美哦，煮出来的贝壳肉口感更佳，又鲜又甜呢，而且呀，贝壳的价格也比较便宜哦。...

食材明细主料双黄蛋（1个）杨桃（半个）牛奶（学等于鸡蛋的体积）辅料红椒丝（小许）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶杨桃炖水蛋的做法步骤1、鸡蛋洗净2、打碗里3、搅拌打散4、打好的蛋液5、取牛奶6、倒入牛奶7、打散8、洗净的...

“蒸蛋羹口感细滑、易于宝宝消化，而且蒸是一种健康的烹饪方式，能够让鸡蛋中的蛋白质、维生素保留更多，进而保证鸡蛋的营养。鱼肉营养价值极高，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：二个圣子螺：12个辅料葱花：少许酱油：少许冬瓜粒：少许盐：少许具体步骤1.鸡蛋打散，加入1：1.5的凉开水，倒入盘中，水开后，入锅中火蒸制五分钟。2.圣子螺取肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛋是我们生活中经常吃的，经常可以见到。蛋的营养价值也是非常高的，蛋里面含有非常丰富的蛋白质和人体所需的矿物质，水蛋是我们汉族的传统美食之一，非常适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋是我们每天早上都会吃到的，因为常说，早上吃一颗额鸡蛋是对身体很好的，但是有些人喜欢吃，有些人不喜欢吃鸡蛋的味道，所以今天做营养水蛋，听名字就很营养...

“小朋友的最爱”食材明细主料鸡蛋（3只）蛤蜊（半斤）辅料葱花（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊水蛋的做法步骤1、蛤蜊洗干净。2、锅里加适量水煮至开口。3、把水倒出备用。4、蛤蜊再用清水洗掉沙子。5、...

“鸡蛋这普通的食材换个方式法也能让其华丽转身变得不普通，今天馋猫给大家介绍个很嫩滑的蒸蛋。”食材明细主料鸡蛋（4个）干贝（8个）辅料生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝丝蒸水蛋的做法步骤1、食材，干贝提前泡...