菠菜炒鸡蛋的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟菠菜炒鸡蛋，是一道浙江省的汉族传统名菜，属于浙菜系，菜味清淡。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400鸡蛋：3个辅料香油：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.食材：鸡蛋、菠菜2.菠菜洗净切成大段。3.切好的菠菜入沸水中焯水。4.炒过水的菠菜捞出挤去水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：1把鸡蛋：3个辅料盐：适量味精：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.菠菜洗净2.切断3.放开说锅里焯一下4.在沥水5.鸡蛋打散6.热油放蛋液煎出块7.放入菠菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300鸡蛋：.3个辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和糖。搅拌匀。2.菠菜切好。3.油烧至八成热。4.鸡蛋倒入锅中，炒熟，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500鸡蛋：3个辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜摘好洗净沥水。2.烧开水，加入少许油，入菠菜稍微焯烫。3.烫好的菠菜放另一个有凉水的盆里泡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300鸡蛋：2个辅料蒜：适量味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.所需原料，菠菜，鸡蛋。2.鸡蛋打到碗中，加入适量盐，打散备用。3.锅中放适量油，打散的鸡蛋倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300鸡蛋：4个辅料盐：适量葱花：适量油：适量花生油：适量具体步骤1.把菠菜洗干净，过一遍热水。2.把菠菜切段。3.把鸡蛋打散4.放入花生油炒一下鸡蛋。。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：250鸡蛋：2个辅料姜丝：适量鸡精：适量葱末：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备的食材。2.菠菜去根，去黄叶，放水中清洗。沥干水份切段，鸡蛋加盐，打成蛋液备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300鸡蛋：80辅料盐：适量大葱：适量油：适量具体步骤1.菠菜摘净洗净切好备用。2.鸡蛋打好备用。3.葱姜切丝备用。4.锅中放油开火。5.油热后倒入打好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：4个菠菜：100辅料蒜：适量葱花：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蒜葱花切小片。2.鸡蛋打散，撒上葱花3.准备菠菜，洗干净。4.放入沸水中淖一下5.之后再放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个菠菜：500辅料盐：生抽：葱：鸡精：白胡椒粉：具体步骤1.菠菜洗净锅里放入水把菠菜烫一下2.烫好的菠菜过凉控好水3.切成小段，葱切成葱花4.打两个鸡蛋，热锅放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400鸡蛋：4个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.把菠菜用开水过一遍2.把鸡蛋放入一些盐打开3.把锅里放些油烧热4.把鸡蛋倒入油中5.用铲子翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400鸡蛋：2个辅料油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.我从地里新摘的菜。2.用清水焯一下。3.鸡蛋摊了。4.热锅放油，放蒜末和盐。5.放鸡蛋。6.出锅。烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2只菠菜：200辅料小葱：适量盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.小葱去根摘洗干净，切成末2.准备鸡蛋两只3.磕入碗中4.放入葱末，洒上适量的盐、鸡精5.搅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：100鸡蛋：2个辅料盐：适量味精：适量芝麻油：适量油：适量具体步骤1.将菠菜洗净后切成小段后控去水2.打两个鸡蛋在碗中3.在碗中加入一点芝麻油并打成糊...

食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜摘成小段备用。2、菠菜用清水清洗两遍备用。3、碗中打入鸡蛋搅拌均匀。4、锅中热油倒入鸡蛋液。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：半把鸡蛋：4个辅料油：适量盐：适量味精：适量酱油：少许具体步骤1.鸡蛋备好，菠菜洗净2.鸡蛋打散加入少量水搅匀，波菜切断3.菠菜放开水锅里微汤一下出锅，...

“👩‍🍳仙草烹饪🍳cooking👩‍🍳：祥瑞宝贝餐桌之菠菜炒鸡蛋❤️菠菜营养丰富❤️富含丰富的铁元素❤️富含丰富的膳食纤维❤️改善宝宝缺铁性贫血❤️营养丰富的一道快手菜❤️🥰祥瑞宝贝餐桌🥰❤️做给我亲爱的女儿👧”食材明细主...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个菠菜：300辅料盐：适量姜：适量油：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.菠菜洗净切段长。2.姜切丝，蒜葱切片。3.鸡蛋打散。4.炒锅放油，油热，倒入蛋液，炒成约八...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟小时候看大力水手的时候，看到大力水手吃一罐菠菜之后就会变得力大无穷，所以每次妈妈都会用他来骗我吃一点青菜，但是我又不爱吃青菜，于是妈妈又想出了一个...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：500鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜洗净，热水焯一下2.锅内倒油烧热3.鸡蛋打碎，将蛋液倒入锅内，翻炒一下4.盛出5.放入葱段6.炒出香味7.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：600鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量味精：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.准备食材。2.将菠菜用热水焯。3.焯好的菠菜切段。4.炒熟鸡蛋，要炒碎，大片儿就不像...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个菠菜：500辅料油：适量味精：2小葱：半根花椒粉：2盐：4具体步骤1.菠菜洗净，鸡蛋准备三个2.鸡蛋打散加点葱花，盐3.炒勺烧热，热锅热油4.下鸡蛋液5.滑散后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜炒鸡蛋，是小编从小到大都非常喜欢的一道家常菜哦。这道菜有着我从小到大的回忆，如果要选择一道菜天天吃的话，菠菜炒鸡蛋就是我的首选。小编最喜欢菠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟“菠菜炒鸡蛋”顾名思义，就是自己家里做的啦，你们都懂的。菠菜和鸡蛋都是自己家里种的和养的，纯天然无公害的，非常营养，这可比外面买的好多啦，菠菜能补钙补...