养人的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟辛拉面起源于韩国，是韩国流行的快速面。在我们看过的那些精致韩剧里面，无论是男女主角还是里面的甲乙丙丁，吃辛拉面是必定要出现的桥段，手持锅盖，把面放在...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时银耳这种食材对于喜欢喝粥的小伙伴来说是特别熟悉的吧，好巧，我也是爱粥大军中的一员，说不定还是主力军呢，我特别喜欢那种稠稠的羹类，所以今天给大家推荐的这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一款非常好吃的柿饼，通常是孩子们当作零食来吃，但是做法非常简单，并且耗费时间短，所以多吃对于身体健康比较有帮助，这款柿饼没有任何添加剂，所以可以说...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料老母鸡：1只辅料盐：适量粉条：适量香料：适量姜：适量铁棍山药：2根蟹味菇：适量鹰嘴豆：100g具体步骤1.母鸡叫杀鸡的剁好，2.鹰嘴豆提前泡上，山药洗净去皮，3.蟹味菇...

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天早上的事，我不想查干，超好次，感觉到非常的不爽，就有种感情的事，与我平常就非常喜欢吃好的干，而且做话费上的钱，他又追咱家里那整体的感觉，而且味道非常的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养生粥，是一道天然的益气补气的药膳。选用重要成分的枸杞、清热解毒的莲子，以及大补的山药，和大米一起放入锅中，先大火煮沸，后用小火慢慢的文火慢煮，煮透的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟山药炖排骨，非常的滋补，而且有着很好的健脾和胃的药效,选用香软而且有着独特药膳香气的山药，与排骨细密的炖煮，最后山药炖排骨汤汁浓郁，山药绵软好吃，排骨...

莲藕排骨汤里很重要的一种食材就是秋藕，而“莲藕一身宝，秋藕最养人”。生食性味甘寒，有养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿、凉血止血、解酒、止呕的功效;熟食则其性味甘温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻、补五脏...

“早餐也要变着花样吃，今天吃八宝粥，明天豆浆配红糖馒头、后台天吃肉丝面包配牛奶，每天晚上睡下前都会想好隔天的食谱呢。今天煮的八宝粥，头天晚上泡上，第二天起来就可以熬了，寒冷的冬日，喝上一碗，暖胃又暖身，没有特意去准备食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑鱼汤是一道以黑鱼为主要材料的家常菜，一般都是用炖的方式，使黑鱼的营养被充分的吸收进汤里，味道鲜美，又十分有营养，对于身体不好、术后恢复以及需要补充...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟以前家里有生孩子的亲戚，做月子的时候就总会熬一些红糖红枣鸡蛋。可以见得这个汤是多么的补人。所以女孩子不要怕麻烦，多动手，平时多熬一些汤来喝，或者在...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时“采蘑菇的小姑娘，背着一个大箩筐……”这首歌大家小时候就耳熟能详啦，在我们这个地方，到了春季，就有好多的蘑菇采摘。用采来的香菇炖汤喝非常养人啦，特别...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟春饼，是我国民间风俗食品之一，在一些地区有立春吃春饼的习俗。又叫做“咬春”“尝春”，寓意春回大地，万物复苏。一般春饼配菜以青菜为主，如果喜欢也可以用...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟粉蒸肉是一道十分美味的菜，步骤简单易学，自己在家就可以尝试做来吃不用再去外面等时间了，加上简单的配料搭配它的搭档干豆角做出来那简直是人间美味色香...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家介绍一道营养粥——麦仁黑米杂粮粥，这道粥加入了多种杂粮，有麦仁、糯米、黑米等等，含有丰富的粗纤维，有助于人体膳食纤维平衡。尤其是在吃完油...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟咖喱酱的调配需要多种香料，印度、泰国等东南亚地区和日本有非常多咖喱理。这一次为大家介绍的咖喱料理需要用到咖喱粉，并自行调配味道，偏重东南亚口味。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟和朋友们一起去必胜客，披萨永远不可能被遗忘，咬一口心里满满的。将解冻好的披萨皮刺出无数小孔，抹上番茄酱，撒上适量披萨叶，然后用芝士打好底，将香菇和蒜肠...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟天麻炖鸽子，是我奶奶最爱喝的滋补汤啦。她上年纪啦，总是头晕，头痛，关节痛，每年我妈妈都会带她去检查，医生总会开中药，每次都能看到有天麻，后来我妈问了问医生...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:50分钟烤鸭是一种特别好吃的菜，鸭子的做法非常多，比如有最常见的炖鸭子，有比较有味的烧鸭子，还有快餐类的炸鸭子。但是比起所有做鸭子的方法，我最喜欢的还是烤鸭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海米油菜，选用精选的新鲜海米，海鲜香气迷人，海米加上油菜，油烹出蒜香味道后加上两者，油菜炒制微微熟后就可以盛出来了，海米油菜既有着菜的营养，又补充着丰富...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟萝卜炖羊肉是一款由萝卜和羊肉一直制作而成的美食，口感非常棒，胡萝卜，可以含有人体需要的多种维生素，羊肉，吃起来口感还不错，多吃有益于身体健康，可以滋补身...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟说了那么多的菜肴和糕点甜食了，接下里我们来点儿清单的，大家晚上一般都不会吃的特别油腻，主要就是以粥为主，那么熬粥的主要成分除了各种米以外还有一种食...

准备时间:21分钟　　　　烹饪时间:30分钟排骨汤一直被人们所喜爱，做法也是多种多样，可搭配蔬菜，玉米等，口味不尽相同，主要因为做法简单，口味可调，还因为排骨的极高营养价值，清炖排骨汤是排骨烹制中最...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时如大家所知西洋菜是营养价值最高的明星蔬菜，不仅味道鲜美，还有很多的食疗作用。西洋菜搭配“龙骨”其中的好处不言而喻。在炎炎夏日，喝一口西洋菜龙骨汤，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道养人的黄豆炖猪蹄菜式真的很有营养的。首先呢就是黄豆嘛我们都知道它含有大量丰富的蛋白质而且黄豆几乎全身都是宝啊，可以做豆腐，豆浆，豆腐脑真的口...