简单的蒸鱼腩如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱼腩：1块辅料油：适量盐：适量葱姜：适量泡椒：适量生抽：适量具体步骤1.把鱼腩洗净，泡椒切碎2.把洗净的鱼腩划刀，均匀撒盐入底味3.然后翻面再撒少许盐使其入...
酸菜鱼腩怎么做，酸菜鱼腩的做法
“酸菜鱼是川菜经典的菜肴之一，制作酸菜鱼要把鱼改刀成鱼片，然后再烹制。家里正好有一块鱼中段，严格的讲鱼腩应该是鱼肚子，反正是自己品味，一块入锅炖制解馋吧。”食材明细主料鱼腩（1000克）辅料油（20克）酸菜料包（2包）盐（适量）料酒（2...
美味的榨菜蒸鱼腩如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的榨菜蒸鱼腩，我的妈妈啊，她是一位很喜欢吃鱼腩的人啊，因为鱼腩里面都是很好吃的东西，可能我的妈妈就是很喜欢吃这一种肥而不腻的东西吧，这次用榨菜来...
葱香鱼腩怎么做，葱香鱼腩的做法
“清蒸是我最喜欢的做鱼方法，各类清蒸鱼，我很常吃，在家里做图个方便，外出寻食这道菜最能看出食材的新鲜度。”食材明细主料鱼腩（300克）辅料小香葱（2根）配料姜（适量）大葱（适量）蒸鱼豉油（适量）油（适量）红辣椒（2根）白胡椒粉（适量）料酒（适量）葱...
美味的腌菜蒸鱼腩如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟腌菜蒸鱼腩，此道菜，容易做，省时间，有荤有素，营养均衡，是道不错的家常菜，大家可以做做。鱼肉含有的营养减值较高，比如含有的脂肪酸可以降糖防癌，含有的VD钙磷铁...
鱼腩萝卜煲怎么做，鱼腩萝卜煲的做法
“今天去超市看到有新鲜的鱼腩在卖,于是就买了一些,这道鱼腩萝卜煲还是以前在福州工作时常吃的一道菜,在福州吃的这道菜偏甜,在家做时我稍有改进,适合我家人吃.”食材明细主料鱼腩（500克）辅料白萝卜（400克）配料腐乳（2块）糖（...
豆豉烧鱼腩怎么做，豆豉烧鱼腩的做法
“在超市里买了些鱼腩，它不仅经济实惠，便于制作，而且没有小刺，易熟，适合老人和孩子食用。木耳是肠道的“清道夫”，而且口感十足，与鱼汤同煮更是增加了鲜美的味道。”食材明细主料鱼腩（1000g）木耳（50g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适...
鱼腩营养价值及饮食注意事项
我们大家现在都会吃的一道菜就是鱼，鱼的营养价值很高而且做法也有很多。这也是大家会选择吃鱼的一个原因。我们大家都知道鱼的身体上有很多的部位。但是那个部位是最有营养的，就由小编为大家来介绍介绍。鱼其实身上最有...
浇汁烤鱼腩的做法 美味愉快 浇汁烤鱼腩怎么做
“烤箱菜之～美味鱼块。”食材明细主料鱼腩（适量）辅料姜葱（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）生油（适量）生粉（适量）鱼香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浇汁烤鱼腩的做法步骤1、把鱼腩刮洗干净。2、将鱼腩切块3、鱼...
好吃的香煎鲮鱼腩如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香煎鲮鱼腩，这是一道非常拿的出手的来人待客的美食必备，营养价值高而且又高端大气上档次，这种鱼可以用来做各类美食，而且这种鱼，价格还比较适中，适合老年人...
剁椒鱼腩怎么做，剁椒鱼腩的做法
“3步骤做好看还提高食欲的菜，特别适合家里来亲朋好友聚会，省时还好吃，不用10分钟就能解决一道菜。”食材明细主料鱼腩（半斤）辅料剁椒（适量）蒸鱼豉油（适量）葱（1条）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒鱼腩的做法步骤1、净静的...
香煎鱼腩怎么做，香煎鱼腩的做法
“儿子喜欢吃鱼腩，我经常都是拿来蒸的，因为怕上火。偶尔煎炸一次他们会很高兴，我想总不能太讲究了吧，样样都怕，这个也不敢吃那个也不敢吃，以后到了外面怎么办呢，没有办法像在家里一样清淡，会不会受不了，嘻嘻，所以什么都可以试着...
鲜美鱼腩粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟对于鱼腩，我一直提不起兴趣来，总觉得那是鱼腥味最重的地方，但鱼腩部位的肉质滑嫩，而且无骨，小孩子食用也会很方便。而用鱼腩来煮粥会十分鲜美，作为一道海鲜...
酸辣芋蒙干焖鱼腩如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟芋蒙干焖鱼腩，芋干是特产，特别好吃，这个焖鱼腩，特别简单，操作起来不费事，好吃，口感超赞，酸酸辣辣的特别开胃，是夏天的不二之选，配点粥，美味佳肴，你一定不要错过哦...
清蒸草鱼腩怎么做，清蒸草鱼腩的做法
“草鱼，主产于中国东部、广西至黑龙江等平原地区，是中国淡水养殖的四大家鱼之一。含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等。有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养...
煎焗鱼腩如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料葱：适量姜丝：适量具体步骤1.两面金黄的时候，就撒上小许盐在鱼身，两面都要，到时后就有咸苏的感觉，下点葱就ok了~done2.把鱼腩让老板切小块一点，方便煎熟...
干锅鱼腩豆腐怎么做，干锅鱼腩豆腐的做法
“鱼和豆腐，从来都是好搭档，无论是炖，烧，烤，或者是这干锅，都很好。香辣鲜美，超好吃。食材：鱼腩300克、豆腐250克配料：青蒜2根、香菜适量、红、青椒适量，洋葱50克、姜适量，酱油15克、香辣干锅料15克、郫县豆瓣酱20克、食盐、食用...
家庭开胃菜蒸鱼腩如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大头鱼腩：适量辅料开胃菜：适量姜：适量葱：适量生抽：适量味精：适量具体步骤1.将鱼腩洗净切块装盘。2.放上适量的开胃菜、姜丝、生抽、一点味精，水烧开后猛火蒸...
家常菜鱼腩焖豆腐如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鱼腩：450辅料姜片：4片糖：2豆腐：400葱：适量生抽：10ml蚝油：20ml具体步骤1.鱼腩洗净2.切件用盐油腌二十分钟3.豆腐洗净切小块4.用不粘锅加少量油撒一层簿盐，放下...
梅子蒸鱼腩怎么做，梅子蒸鱼腩的做法
食材明细主料草鱼腩（500g）辅料姜（适量）蒜米（适量）酸梅（2个）配料糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）花生油（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）梅子蒸鱼腩的做法步骤1、准备食材，鱼腩洗净切块2、姜切丝，蒜米剁碎，蒜米捏碎3、碗里...
黄豆酱蒸鱼腩的做法 家常蒸菜——黄豆酱蒸鱼腩 黄豆酱蒸鱼腩怎么做
“今天给大家介绍的是一道很清淡的蒸鱼腩，将东西调好放起锅里蒸十五分钟即可，做法简单，味道鲜美。”食材明细主料鱼腩（250G）辅料姜丝（适量）蒜（适量）葱（适量）配料米酒（一小匙）油（一小匙）盐（适量）糖（适量）黄豆酱（二大匙）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟...
美味干锅鱼腩豆腐如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟看到这个名字的时候是不是已经口水直流了呢？鱼腩应该是公认的鱼身上最好的部位了吧，鱼腩的肉质肥嫩，味道鲜美。豆腐的营养价值丰富，加入干锅中更是超级入...
豆豉蒸鱼腩怎么做，豆豉蒸鱼腩的做法
食材明细主料黑草鱼鱼腩（500g）辅料豆豉（适量）生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒸鱼腩的做法步骤1、生姜切丝，豆鼓切碎备用。2、黑草鱼鱼腩洗净沥干水。3、放入豆鼓，生姜丝，盐，鸡...
鲜香豆豉蒸海鱼腩如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜香豆豉蒸海鱼腩选用的食材简单，制作方便。海鱼腩其实就是海鱼最肥美部分的肉，海鱼腩肉质肥美，雪白而透红，看起来十分好吃。把准备好的葱姜蒜放入鱼肉上...
剁椒蒸鱼腩怎么做，剁椒蒸鱼腩的做法
“此菜非常适合于家庭做，快速简单，而且特别开胃。”食材明细主料鱼腩（1斤）辅料剁椒酱（1勺）调料姜（少许）葱（少许）中辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒸鱼腩的做法步骤1、将鱼腩切成块，放入姜丝，料酒，盐，酱油拌勻腌制1小时。2、姜...