莲菜的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料莲菜：按需取量大肉：适量辅料具体步骤1.1.和面2.醒面时间，开始拌饺子馅，3.把莲菜和肉剁碎，再把葱姜剁碎，4.放入盐，花椒粉，五香粉或可以买饺子馅粉直接放进去，倒...

“蒜香浓郁，莲菜脆嫩，下酒小菜。”食材明细主料莲菜（一截）小米椒（适量）辅料花生油（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）姜粒（适量）蒜蓉（适量）白醋（适量）鸡精（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绰拌莲菜的做法步骤1、藕尖一段。2、...

一说到莲菜的话可能很多朋友都不知道这是什么菜，但是相信莲藕大家一定都吃过吧。没错，其实莲菜就是我们平常吃的莲藕，它们是没有区别的。莲菜的话是属于莲科植物，是一种水生类的蔬菜。外表看起来比较的肥大，里面的话是很多...

“又是一年冬至。北方的习俗是这一天一定要吃饺子，以防在后面最冷的冬季里被冻掉耳朵。原因似乎有点好玩，但习俗还是要遵循哒~~今天打开美天的个人主页，才发现已经太久太久没有更新了。刚好，趁今天愿意动手，来一盘美貌又美...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大葱：170温水：320莲菜：600面粉：600五花肉：550辅料生抽：2勺盐：适量油：适量姜：2片老抽：1勺具体步骤1.所需材料。2.莲菜去皮切大块。3.入开水中断生。4.捞出冲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：250蒜薹：500莲菜：500细面条（湿）：500辅料盐：2勺葱姜蒜：适量具体步骤1.清洗蒜薹和莲菜，蒜薹切成5cm,莲菜平行空心方向先切成片，片切成条。2.清洗五花...

“这是一款超级下饭菜，酱香咸鲜，属于陕菜系。莲菜是常见的蔬菜，价格亲民且营养丰富。这个菜用的肉是猪里脊肉，低脂肪高蛋白。在这个寒冷的冬季，不妨做一份补补能量吧。”食材明细主料莲菜（一节，约500克；）猪外里脊肉（200克）辅料大...

“昨天8人局的火锅。硬是被辣到退下战场。剩下一堆洗过的菜没法储存。突然想到包成饺子冻在冰箱。马上也就是冬至啦。吃饺子。不冻耳朵哦”食材明细主料莲藕（一个或多个）五花肉（据钱包决定）辅料大葱（1根）姜（1块）馅料调味区生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟嫩脆的大肉莲菜水饺是好多人心中最美味的最家乡的味道，所以大家要是喜欢吃的话其实何尝不是对家乡的一种感情呢，但是虽然这是一道很著名的菜，而且诶好多...

“不少人跟我一样喜欢莲菜吧，不管它叫藕，还是莲，我想大家都喜欢这种出淤泥而不染的味道。”食材明细主料莲菜（400g）辅料生姜末（适量）食用油（2两）花生（数个）腰果（数个）配料盐（半勺）干辣椒（约10个）花椒（1两）干辣椒面（2勺）陈醋（3~4勺）鸡精（半勺）白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟莲菜素馅包子是很诱人的，白色的外皮又薄又嫩，隐约可以看见里面的素菜馅。轻轻的咬一口，将包子皮咬破，又软又嫩。接着就闻见了一股莲菜的清香气，忍不住大咬...

“秋食莲菜，多多益善！今来一款：肉片炒莲菜，家常小菜，营养丰富。”食材明细主料莲菜（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）红椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒莲菜的做法步骤1、所...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟每次去菜场必买的是莲菜，家中常备的是各种蔬菜，哈哈，至于原因嘛，我不说，相信你懂的。今天要告诉大家的就是一道我平时非常喜欢做的菜，那就是可口的剁椒莲菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲菜：4个辅料青辣椒：1个味精：适量油：适量盐：适量红辣椒：1个白糖：适量花椒：适量白醋：适量具体步骤1.莲菜去皮，放入水中。【水中要放适量白醋】2.切成薄厚一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲菜：200辅料白糖：适量香油：适量干辣椒：适量白醋：适量盐：适量生姜：适量具体步骤1.原料图。2.将干辣椒斜角切，生姜切末。3.将莲菜切薄片，泡入清水中。4.略...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:4小时20分钟莲菜排骨汤特别适合秋天和冬天享用，天气逐渐转凉，空气变得十分的干燥，适合喝一些汤类来适应这样的天气。莲菜排骨汤的做法十分的简单，准备一些莲藕，...

食材明细主料莲菜（1根）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）小米椒圈（适量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）白灼莲菜的做法步骤1、莲藕洗净后切去头尾。2、用挂刀器刮去外皮并切成薄片。3、起锅烧水焯烫。4、准备...

一样。藕跟莲菜指的都是同一种食物，只是两种不同的叫法。莲藕中含有比较多的淀粉酶成分会与空气发生反应后导致变紫甚至是发黑等情况，此时可以将处理好的莲藕浸泡在加有白醋的清水中可以抑制变色，或是将莲藕先进行焯水处...

莲，自古以来，就被文人墨士所喜爱。当然在成熟之后，多数的是其茎被人们所食用，也就是藕。藕还有一个比较别致的名称，叫做莲菜。一般性的人们，都会拿莲菜来炖制排骨，那么想要做的好吃，应该怎么进行制作呢？以下小编就有整理到相关...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟猪肉莲菜饺子馅的做法，猪肉莲菜饺子馅，莲菜就是藕，每个地方的叫法不同而已，猪肉莲菜饺子馅，就是把上等的五花肉剁成肉泥，放上食盐搅拌，还有就是把莲菜切碎，和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莲菜条我很喜欢吃，脆脆的。适合拿来凉拌。今天我们要做的菜就是可口的酸辣莲菜条。酸辣的口感是四川人都喜欢的，酸酸辣辣的非常的开胃。这道菜是我家的...

所谓的莲菜其实就是我们日常生活中经常吃的藕。藕含有淀粉、蛋白质、维生素C及氧化酶成分，含糖量也很高。生吃鲜藕能清热解烦、解渴止呕。莲菜的做法有很多，那么下面，就让我们一起来学习一下怎么炒莲菜比较好吃吧。怎么...

是。藕，又被叫做莲藕，有的地方也被叫做莲菜。藕是莲的茎部分，长在水下，藕可以凉拌吃、炒着吃、炸着吃、炖着吃。还可以将欧洗干净，里面灌满糯米，做成甜甜的糯米糖藕吃，喜欢吃咸味的话，可以将里面的糯米换成喜欢的肉馅。用藕做...

食材明细主料去骨鸡腿（两个）莲菜（一根）辅料烧烤酱（少许）蚝油（少许）姜片（少许）孜然（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲菜煎鸡腿的做法步骤1、莲菜一根2、去骨鸡腿两个。3、油菜一把。4、莲菜切丁。5、鸡腿切丁。6、油菜切断。7、平...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟莲菜炒肉片是一道营养的菜，由藕搭配猪肉和不同的调味料烹饪而成，所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的，藕提供人体所需的纤维素和维生素，肉类十分充足，猪肉...