光亮的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料馒头：1个辅料油：适量鸡蛋：1枚清水：少量盐：适量具体步骤1.凉馒头一个2.将馒头切成薄厚适中的片3.鸡蛋一枚4.鸡蛋打入碗内，撒入适量的盐5.加水打散6.锅内...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个丝瓜：1根辅料大蒜末：适量香油：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适量水淀粉：适量具体步骤1.丝瓜削皮洗净2.先切段后再切成条3.备好蒜末4.锅内倒油烧热，下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.空心菜洗干净2.油锅炒香蒜片3.淋入适量水4.放盐5.把青菜放进去6.快速翻炒，使青菜均匀受热7.叶子全部变软了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个土豆：250辅料中筋面粉：适量十三香：适量葵花籽油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料：鸡蛋一个，土豆削皮，洗净。2.土豆擦成细丝，放入盆中，放盐和十三香。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1个辅料盐：适量醋：适量酱油：适量油：适量大蒜：适量蚝油：适量具体步骤1.用盐、醋、酱油、蚝油，调成料汁2.茄子去皮3.切块4.放盐腌一会儿，攥去水分5.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料核桃：2个红豆：50辅料水：适量具体步骤1.黄豆用水洗2遍2.然后加水适量，我们2人喝，所以在水位下线再往下点3.现包的核桃仁，用水冲洗下4.放入水中5.插上电...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：250辅料红豆沙：适量酵母粉：适量具体步骤1.首先用酵母粉和面，然后醒二十分钟2.把豆沙做成小球3.把醒好的面分成小剂子4.擀成皮5.把豆沙放到皮上6...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：400辅料油：适量盐：适量生抽：适量大蒜：适量蚝油：适量具体步骤1.菜心去除老叶，把梗部的皮去掉。2.洗净控水后斜刀切段。3.大蒜切粒。4.热油锅爆香蒜...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料肉皮：300辅料葱段：2根大料：2粒桂皮：适量盐：适量具体步骤1.先把猪皮内的肥油用刀刮掉，再把猪皮的毛钳掉，洗干净后放在冷水锅里煮开5分钟，关火，倒掉水，冲洗，这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料萝卜：1个辅料生抽：适量姜末：适量油：适量盐：适量青椒丝：适量红椒丝：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.萝卜一个，刮皮洗净。2.萝卜切丝。3.青椒切丝。4.红椒切...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料黄豆：350辅料水：2100ml盐：3内酯：5具体步骤1.干黄豆放入容器里，放入足够多的水，泡8个小时2.倒掉泡黄豆的水，用流水再冲一冲3.泡好的豆子我称了一下，810克重，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料清水：500豌豆淀粉：100辅料盐：适量大蒜：适量花椒面：适量醋：2大勺小葱：适量鸡粉：适量姜：适量酱油：1大勺辣椒油：适量具体步骤1.准备100克的豌豆淀粉，100克的清水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉丝：500西芹：200辅料油：适量盐：适量花椒：适量味精：适量葱：适量青椒：适量甜椒：适量生抽：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.准备材料2.锅中起油3.加入姜蒜，盐，生抽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼：1500辅料花椒：适量味精：适量花椒粉：适量盐：适量孜然粉：适量红椒粉：适量豆瓣：适量十三香：适量芹菜：适量芝麻：适量油：适量葱：适量具体步骤1.准备鱼2.花刀3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：55水：75虾仁：2个辅料盐：适量具体步骤1.准备鸡蛋、虾仁2.鸡蛋打散3.共55g4.加水75g，盐适量打散5.过滤，去除浮沫6.过滤后的鸡蛋7.大火蒸8分钟，加入虾...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：200银耳：1朵辅料清水：适量冰糖：适量具体步骤1.紫薯去皮2.切小块3.银耳泡发4.撕成小朵5.倒入豆浆机6.倒入紫薯7.加适量清水8.放冰糖9.按五谷豆浆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：400面粉：100辅料盐：适量油：适量具体步骤1.南瓜去皮去瓤2.擦成细丝3.加盐搅拌均匀，腌制十多分钟4.加入面粉5.搅拌均匀6.电饼铛放油，将其分合适大小...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料高筋面粉：250鸡蛋：50辅料盐：3酵母：5芝麻：适量白糖：20水：120具体步骤1.面包机内倒入水2.打入鸡蛋3.加入白糖4.加入盐5.倒入高筋面粉6.把面粉划出一道凹槽7....

各种各样的火锅用了非常短的时间迅速进入大众的视野并获得极好的口碑。刚开始大家会觉得有什么稀奇的，火锅店那么多，但是在大家尝试过一次之后就会感觉打开了火锅世界的一扇大门，各种食材在锅底的浸泡下变得十分美味，鲜嫩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茭白：400辅料油：适量盐：适量肉：适量具体步骤1.茭白、瘦肉切片2.油锅烧热，炒香肉片3.肉片变色时放入茭白一起翻炒4.茭白微微变软时，放盐5.翻炒均匀6.就...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料牛奶：220酵母：4中筋面粉：400红糖：50辅料白砂糖：20具体步骤1.普通面粉200克、酵母2克、白糖20克、牛奶110克加入揉面桶低速搅拌,揉至光滑的面团用保鲜膜...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：100辅料白砂糖：适量具体步骤1.红豆泡十二个小时以上2.放入电饭煲煮，加比米饭多一点的水3.煮好后加入糖4.拌匀5.趁热用擀面杖捣碎6.接近红豆泥的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：5个牛奶：80玉米油：70蛋黄白糖：25低粉：130蛋清白糖：50辅料白醋：数滴具体步骤1.鸡蛋分别打入两个无水无油的盆里2.在蛋黄盆里加入牛奶,玉米油,白糖,...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：300西红柿：150辅料油：辣椒盐：葱具体步骤1.菜花掰成块，洗净备用。2.2个西红柿洗净切块备用。3.葱切好备用。4.锅中油烧热放葱和辣椒煸出香味。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个胡萝卜：2个辅料油：适量洋葱：小半个大蒜：2瓣黑胡椒：少许盐：适量味极鲜：少许具体步骤1.原材料准备好。2.洋葱和大蒜切丝备用。3.胡萝卜和土豆切丝，...