营养价值的餐饮精选

黄骨鱼是一种非常常见的食材，它的烹饪方法有很多种。这种食材的市场十分的广阔，也比较收到人们的欢迎。黄骨鱼的营养价值十分的丰富，这篇文章主要就是给大家介绍一下黄骨鱼的营养价值。实际上，很多的食材大家都很熟悉但是...

淮山药，提到它，我们都不陌生。它经常作为一道养生菜品出现。一些饭店或者是餐馆的餐桌上也常常会有淮山药的身影。这么受欢迎的淮山药，它的功效你都来了解吗？还有关于它的一些使用禁忌你是不是也不知道呢？好奇的宝宝们，跟着...

随着人们生活水平的逐步提高，人们的养生观念已经变得越来越高，我们知道养生是要从生活的各个方面一起行动的，特别是在饮食方面需要格外注意；今天咱们这边来介绍一种养生补品：苦菊；苦菊的营养价值有哪些？苦菊的食用功效有哪些...

各位朋友们生活在中国对饮食想必都有自己的一番见解，不过中国地大物博，幅员辽阔，没吃过的，没见过的，甚至没听过得可以说多了去了，中国最著名的是八大菜系，一一都尝过的朋友可能真的不多，今天我们就来聊一道陌生的粤菜，那就是关...

猪外脊肉是人们常说的里脊肉，我们经常在饭店会有看到糖醋里脊这道菜。里脊其实是猪肉的一种叫法。固然它有猪肉的营养，蛋白质丰富那是肯定不用说的。当然，猪外脊肉的营养价值不仅仅只是蛋白质那么简单，还有其他更重要的营...

我们现在能够吃到的各种食物种类越来越多，各种不同的食物都具有不同的营养成分。我们对各种食物的要求，更加注重哪些食物能够给我们的身体带来某方面营养的补充这些方面上。因此，知道各种食物的营养价值，对我们选择食物事...

螃蟹是平时最常的见和最常吃的海鲜，味道鲜美，蛋白质含量高。但是螃蟹浑身都是壳，所以食用起来会很麻烦，而且能食用的肉不是很多。螃蟹肉大部份是分布在蟹脚的部门，所以有很多地方是会单独售卖蟹脚的，而且专门烹饪蟹脚的大排...

馒头是日常生活里面比较常见的一种食物，我们日常常把它当做早饭食用，馒头的吃法各种各样，不同的吃法馒头的味道也是不同。而且馒头中含有丰富营养物质，经常食对人体十分的有好处。那么馒头的营养价值有什么呢？接下来小编带...

生菜，是我们餐桌上常见的一道蔬菜，它口感鲜嫩爽脆，非常好吃，深受人们的欢迎，尤其是想要减肥的小伙伴更是离不开生菜，那么你们是否了解生菜的营养价值和禁忌呢？怎么做才能更好吃更健康呢？下面小编就来给大家介绍一下，有兴趣的小...

米，是我们日常生活当中经常可见的食材，作为我们生活中经常食用的主食，其实它的分类有很多，比如我们最常吃的大米及糯米，小米，高粱米等等，近些年来很多朋友们开始食用薏米，提到薏米可能还有一些朋友不太熟悉，那么今天我就来为大...

现在也是到了七月份，刚好是夏天真热的时候，所以我们常常需要吃一些水果，喝一些饮料，来度过这个炎热的夏天。在这大暑前后有许多水果是可以考虑的，因为他们不仅水含水分足，而且能够清热解暑，是我们在夏天绝佳的一种食物。那么...

鸡蛋的烹饪方法真是多种多样，比如水煮蛋、炒鸡蛋、香煎荷包蛋、水煮茶叶蛋、韭菜炒蛋等。鸡蛋看起来似乎是一种非常美味并且万能的荤菜，但是它并不是能和所以的菜品搭配在一起哦。下面我们就来看看如何炒鸡蛋香菜，还有它...

这个时代，大家最关心的莫过于生活品质了。而“吃”对于很多人来说，就是其中最重要的一件事情了。而对很多年轻人来说，火锅这种火辣刺激的美食是非常受欢迎的。但是因为很多人又觉得火锅太辣了，害怕对身体不好。那么火锅到...

塔菜，在我国北方也叫菊花菜，是一种很常见的蔬菜，因为其做法简单（只要清炒一下就可以吃了），味道又很独特，所以很多人也经常会买回来食用。今天我们这边就来分析一下塔菜作为一种我们日常餐桌上的蔬菜，它到底具备什么样的营养价...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:12分钟在营养学中，鸡蛋具有润燥、护眼明目等功效，而韭菜属于比较温中的食材，所以在这养生的春季，用鸡蛋韭菜制成韭菜面饼就成为一道非常养生的菜式，做法十分简单，...

螃蟹美味可口众所周知，马上又到了我们一年一季的吃螃蟹的季节了，最近总是听到有人说不理解为什么那么多人喜欢吃螃蟹。听到这里我只能说那是因为你没吃过螃蟹，如果你吃了你就会知道，大闸蟹营养价值绝不是一般食物可相提并...

平时我们去西餐厅吃西餐，点一份牛排，或者一份意面都是不错选择。作为中国人吃惯了中国菜，偶尔吃一次西餐也不错。但是在外面吃西餐，一次就要不少钱，对于我们来说还是有点小贵的。那么今天就让我们来了解一下意面怎么煮。一...

豆类制品在我国已经食用很多年，古代就有很详细的记载，关于如何制作豆类制品，在很长时间以来，物质匮乏，可以供给食用的物质很少，为了在有限的物质条件中获得丰富的营养，我们的先人就发挥了他们的智慧，豆类制品有很多，今天重点讲...

说到凤梨大家想到的第一个城市是什么呢?对于小编来说第一个想到的城市是台湾省。凤梨作为台湾的三大水果之一，具有很高的名气，而且台湾地区的凤梨味道特别的香甜，果肉非常的饱满。台湾省的凤梨主要分为金钻凤梨和牛奶凤...

在日常的生活中，相信大家都很喜欢吃水果。水果作为一种富含多种维生素以及植物纤维的食物，可以及时的补充人体所需的各类营养物质。比如我们常吃的橘子，口感酸甜，并且富含维生素c，可以有效地预防坏血病以及紫癜等病症。但...

猪的全身都是宝，煮的每个部位都是非常好吃的，今天我们要说的是猪肺，大家都知道，虽然猪肺很好吃，但是猪肺真的很难清洗，今天我们就教大家一些清洗猪肺的方法吧，猪肺的营养成分非常的丰富，经常吃是有助于我们的身体健康的，我们一...

蚯蚓是一种无脊椎生活在土里的动物，整个身体像蛆虫一样是蠕动，外表并不是很好看。这种动物一般是生活在南方潮湿的地方。说实话蚯蚓给人的印象是有点恶心，很多人是不会想到人会食物蚯蚓，单单想起食用的画面都会觉得恶心。...

大家有没有听说过莴瓜呢？相信南方的大部分朋友都没有听过，但是你们一定听过莴瓜的另一个说法，南瓜。今天小编就给大家普及一下莴瓜的功效与作用。相信大家了解了关于莴瓜的功效后，一定会喜欢上莴瓜的。家里有莴瓜的朋友们...

红豆，小红豆，大红豆都是红豆，但是平时我们经常吃的可能是小红豆比较多一点。小红豆我们经常拿来煲汤或者是煮粥，小红豆具有去湿的效果，所以对于女性治疗宫寒是有一定效果的。我们都知道，很多女性朋友因为宫寒来月经会痛经，那...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟豇豆牛肉蒸包可以使说是含营养参考价值非常高了，大家都熟知牛肉对人有很多好处，其实包子这种发酵品对人体也是益处多多，发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁...