吃不胖的餐饮精选

都说减肥是女人一辈子的事业，但大多数女人都无非抵挡美食的诱惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。纵观餐饮市场，好吃不胖的美食并不多，酸菜鱼可以算一种。小渔今天给大家推荐的这款好吃不胖的美食，不知道大家有兴趣开店不。酸...

吃货肯定都爱吃汉堡，特别是松软的面包加上香喷喷的肉排，真的是令人食指大动。但是汉堡虽然好吃，但是热量是非常高，一个汉堡得跑半个小时才能消耗掉，真的很可怕吧。其实吃汉堡减肥是有秘诀的，我们可以自己来制作吃不胖的汉堡...

酸奶是我们平日里必不可少的甜品，将水果和酸奶结合在一起，不仅给你带来视觉上的享受，更是给味蕾带来不一样的感受。不管在什么样的季节都可以享用，尤其是在夏日更不会拒绝来一杯缤纷的水果酸奶。而且这个水果酸奶杯的制作...

很多减肥的人们会减少碳水化合物的摄入，因为大家都觉得食用了碳水合物会导致人们发胖。其实适当的摄入碳水化合物是不会造成身体发胖的，还会有减肥的作用，而杜绝了碳水化合物，则会让身体的免疫力下降。以下小编会为大家介...

自从2013年《来自星星的你》的热播，“韩潮”在短时间席卷全国。韩剧的进攻让民众对韩国美食跃跃欲试，韩国炸鸡、炒年糕、部队火锅等更被列为“必朝圣品”，韩式饮食捕获了全球观众的胃口。红通通的酱汁让炒年糕荣登“韩国...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟鸡蛋灌饼是一种非常常见又美味的早餐饼，小圃三两天就要吃一回，和小圃最爱喝的五珍粉组合，简直是绝配！既能排出湿气、保护小圃的脾胃，又不用担心会长胖，还能...

“最近，就迷上了减脂餐。今晚做了一道好吃不胖的菜品，以供亲们品尝。”食材明细主料西兰花（半个）干香菇（9朵）辅料食用油（2勺）食盐（1/3勺）蚝油（半勺）调料黑胡椒面（1/3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）西兰花炒香菇的做法步骤1、...

减肥道路千千万，小编真的不知道哪条路可以适合自己。总是会嘴馋，会想要吃东西，尤其是零食，相信大家也为此苦恼过。好想知道可以吃不胖的零食有哪些来拯救一下自己，拯救一下万千的想减肥的人群。接下来就是小编为大家整理出...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机西葫芦：2根鸡蛋：40面粉：1/2cup橄榄油：适量bakingpower：1/2teaspoon辅料香葱：一根酸奶油：一杯柠檬汁：1/4teaspoon蒜末：适量盐：适量黑胡椒：适量具体步骤1....

零食在我们日常生活中是非常常见的，高能量的低能量的更是层出不穷。大家对零食可以说是又爱又恨啊。像一些减肥的妹子在减肥期间往往会戒掉很多的零食，这让作为吃货的它们苦不堪言。那么有没有一些零食是既好吃又不用担...

“全麦粉富含丰富的膳食纤维，而且饱腹感很强，特别适合减脂人群。今天的这款小餐包添加了一部分的全麦粉，搭配甜蜜的红豆，口感吃起来特别细腻，而且味道也是非常不错的，新手小白也能在家轻松Get！”食材明细主料高筋面粉（250g）全...

各位小仙女们想要减肥吗？减肥除了每天坚持运动以外，饮食也很重要哦!减肥还有重要的一点是管住嘴，迈开腿。但是对于大多数吃货来说管住嘴真的很困难，而且大多数食物再无油少盐少糖的哪怕是凉拌菜，撒开了吃不运动该胖也是一...

鸡腿是日常常食的一种禽肉，鸡腿营养价值颇丰，富含多种人体所求的氨基酸、多种矿物质、多种微量元素，具有提高免疫力的效用，所以常吃对人体有许多益处。但是许多减肥人士认为，禽畜肉类是导致肥胖的罪魁祸首，鸡腿就是其中之一...

女性似乎从未停止过对苗条身材的追求，不管是什么年龄段的女性，都在潜心研究减肥的饮食与运动计划。其实想要减肥不一定非要节食，有很多常见的食物吃了都不会发胖。现在小编就来为大家盘点一下什么东西好吃又吃不胖。什么...

“又是粽叶飘香的时候了。每年端午都要做一些粽子，自家留一些，给妈妈她们送一些。吃的就是一份心意。馅料也是各有偏爱：咸蛋黄肉粽，豆沙粽，红枣红豆粽，蜜枣粽，除了糯米还能加一些黑米，好看又好吃！今年试一下不一样的馅料，紫薯芋...

“你有没有特别特别喜欢的菜，天天吃都不烦的那种？蚝油生菜我可以当饭吃，生菜清甜、蚝油鲜美、蒜香浓郁，太爽口了。”食材明细主料罗马生菜（3棵）辅料蒜（半头）调料蚝油（3勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油罗马生菜的做法步...

易胖体质对于吃货来说是非常痛苦的存在，每当想吃各种美食的时候又想到喝水都要胖的体质的时候，总会强忍着想吃的欲望而无奈的走开；这种痛苦只有吃货才能体会。龙虾是夏季非常盛行的美食，但是吃了之后又怕变胖怎么办呢？那吃...

以瘦为美的时代女孩子最怕的莫过于发胖了，日常生活中很多女孩子为了减肥，采用节食的方法，甚至有服用减肥药。这些减肥方法对身体其实很不好，容易造成身体衰弱。其实日常生活中有一些东西吃不胖，那么什么东西吃不胖呢？什么东...

对于比较瘦弱的人来说，可能会想要追求丰腴的身材，那么吃什么可以长胖呢?我们在追求长胖的过程中也要注意合理的健康饮食，这样才可以在健康的前提下保证我们长胖。接下来小编就带大家一起来看一看如何长胖吧!一、吃什么可...

腰果是我们日常中经常食用的零食，是坚果的一种，富含丰富的碳水化合物和蛋白质，对大脑发育和身体都有好处，那很多人就会担心了，坚果热量高，吃多了是不是容易发胖，那么坚果中的腰果吃了会胖吗?腰果的营养价值有哪些呢，下面就随...

现在的吃货朋友，可以说是越来越多了，除了美食不可辜负之外，身材还是需要注意的，肥胖容易引起各类疾病的增长，所以为了自己的身体也是需要减肥的。那有什么东西吃不胖还有减肥的效果呢?以下就让我们一起通过一段文字来了解...

红枣是生活中比较常见的一种休闲养生食品，同时红枣也是补血佳品，因此吃红枣对我们的身体又不好好吃，特别是在补充热量和气血方面。那么一般的红枣到底含有多少热量呢？吃多了会不会身体不适？吃多少容易上火？怎么吃才能不发胖...

现在有很多人为了自己的外形和健康都在减肥，想尽了各种各样的办法，节食，运动都尝试过了，但结果却不一定理想，与此同时，也有一部分的人为了自己怎么吃都吃不胖而在烦恼着，那么吃不胖如何增肥？吃不胖如何增肥1.板栗相信很多人都...

人们都想有个完美的身材，可是上天就不如他们所愿，有些人简直就是骨瘦如柴，就只剩下一层皮了，那么吃不胖的人怎么增肥，让自己的身体可以变得匀称起来呢，带着这些问题来看看下面的文章，也许对你有很大的帮助哟。吃不胖的人怎么...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆营养素丰富，含有蛋白质，矿物质及各种维生素，它是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，从而具有美容，抗衰老作用。但是，土豆中含有过氧化氢酶，吃多了，容易胀气...