番茄汤的做法 健康番茄汤 番茄汤怎么做
“对我来说，番茄真的好它帮我预防了N次感冒病菌了除了有食疗功效，就是众所皆知的美容功效具有抗衰老作用，保护皮肤弹性呢生吃也不错，熟吃可以炒、炖、做汤”食材明细主料番茄（2个）葱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时...
健康美味的番茄节瓜鱼头汤如何做好吃又美味
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟番茄节瓜鱼头汤是一道色泽美丽，味道鲜美并营养丰富极具家常味的汤品。这道汤很有滋补功效，十分适合老人和孕妇食用。众所周知，鱼头营养最丰富，番茄不但含...
健康营养的番茄汤切面如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟番茄汤切面是一道纯手工制作的面条，它的食品安全可以很大程度的得到保证，而且它的制作也非常的简单每一个人都可以轻易的就上手了。用番茄做汤底能最大...
健康的番茄肉片如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：400瘦肉：200辅料白砂糖：1勺味极鲜：1勺姜：适量大蒜：适量小葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备原料（瘦肉，番茄，小葱）。2.汤锅内坐水烧开，然后关火，利用锅内...
健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎么做
“一直都很喜欢炸茄盒的，外表金黄酥脆的十分好吃，尤其是刚刚出锅的时候，但是茄子很愿意吸油的，感觉不是很健康，这次就改成煎茄盒，煎茄盒只用一点点的油，就能煎的十分酥脆的，口感和炸茄盒比并不逊色的，既健康又美味的。”食材明...
健康美食番茄炒蛋如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个番茄：300辅料糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.番茄洗净去皮2.鸡蛋三个打散3.将去皮的番茄切碎4.炒锅烧热放油，油热后倒入鸡蛋炒至八分熟5.然后...
番茄咸肉面包的做法 暖胃健康早餐｜番茄咸肉面包 番茄咸肉面包怎么做
“蕃茄也叫西红柿，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，番茄的营养价值极高，含多种维生素。很多孩子都不喜欢吃蔬菜，为了让孩子不挑食，换个做法，把番茄做成面包，加上孩子们都爱吃的玉米，再来一点咸肉丁，挑食的问题就完美解决了！当然，...
开胃健康的番茄榨菜肉丝汤如何做好吃又美味
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄榨菜肉丝汤是一款营养美味，荤素均衡的咸鲜汤品，番茄的加入为整款汤提供了鲜味与颜色的靓丽，榨菜又是一款十分经典的调味品，它的制作过程较为简单，成本...
健康番茄彩蔬盅如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟在减肥的时候，看到单调简单的减肥餐，是不是会心烦意乱，没有食欲？这时候要是可以自己做一些又精致可爱，看起来丰富的事物是不是可以让你觉得减肥生活没有这...
彩绘汤圆番茄果的做法 彩绘汤圆の番茄果——健康的番茄味 彩绘汤圆番茄果怎么做
“小番茄营养丰富颜色艳丽，外形夺人眼球，把它的造型做成彩绘汤圆一定很不错。取新鲜的小番茄汁和番茄酱和成的面团是粉粉的，可是蒸熟以后，神奇的事情发生了，颜色变深而且和番茄果肉的颜色及其相似，为了拍照好看我加了一丁点...
健康芜菁番茄牛肉汤如何做好吃又美味
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时芜菁番茄牛肉汤的营养价值非常高，而且其中用到了番茄含有牛肉，这两者的搭配是十分完美的呢，而且这两者都含有丰富的营养价值供人体所需，番茄酸酸甜甜的滋...
健康的胡萝卜番茄土豆肉汤如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟顾名思义，就是胡萝卜番茄土豆肉汤，材料很简单，就是胡萝卜、番茄、土豆、鲜肉，准备好胡萝卜土豆番茄分别切块，肉经过爆炒，产生香味，加入水和准备好的食材，一起...
健康无油番茄面怎么做，健康无油番茄面的做法
食材明细主料面条（适量）番茄（适量）辅料盐（适量）调味鲜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）健康无油番茄面的做法步骤1、番茄，面条。2、切片，3、锅烧热倒进番茄，4、放点清水和盐，5、烧开，6、煮锅里放清水浇开，下入面条。7、煮断...
番茄酱的做法 自制健康番茄酱 番茄酱怎么做
食材明细主料番茄（3个）酸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄酱的做法步骤1、番茄3个。2、锅中放水，水不用烧至滚烫，放入番茄，盖上锅盖。焖2分钟。水最好没过番茄。量3、2分钟后。取出番茄。已经爆皮了。稍凉，轻轻一撕就...
健康肉末番茄毛豆如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉末番茄毛豆是一道制作十分简单的家常菜肴，主要用到的食材是肉末、番茄还有毛豆，肉末中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体...
健康的番茄鸡蛋面如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：适量辅料鸡蛋番茄：适量具体步骤1.准备好面条和鸡蛋把鸡蛋打散番茄切好2.锅烧热放适量油炒鸡蛋炒好盛起3.锅烧热放油炒番茄后放适量水煮开4.放...
番茄鸡蛋汤如何做好吃又美味，健康美食
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个鸡蛋：1枚辅料盐：适量油：适量虾皮：适量具体步骤1.锅里放入适量水烧开2.西红柿洗净切片3.鸡蛋打在勺子里搅拌4.均匀撒入锅里5.加入适量虾皮6....
番茄酱的做法 家庭自制健康美味的番茄酱 番茄酱怎么做
“一直喜欢番茄酱的味道，市面上卖的不仅贵，而且还添加了多种防腐剂与添加剂，为了家人的健康着想，就在家中自制番茄酱，虽然费些功夫，但收获了健康是最重要的。”食材明细主料西红柿（5个）辅料盐（5茶匙）酸咸（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普...
番茄饭的做法 简单健康的番茄饭 番茄饭怎么做
“就是简单”食材明细主料香米（1勺）番茄（1个）辅料盐（按口味）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄饭的做法步骤1、准备材料，清洗干净。2、在番茄/西红柿切十字。3、洗米，量水，倒放茄子（十字开口向下）。4、按需要/口味加入盐和黑...
番茄鱼 番茄鱼怎么做，番茄鱼的做法 健康美味的
食材明细主料花鲢（一条）辅料番茄（适量）配料泡姜（适量）泡椒（适量）泡酸笋（适量）葱（适量）盐（少许）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鱼的做法步骤1、花鲢让鱼贩杀了片成片。回家洗净码盐，用料酒、姜末伴匀去腥味，最后上点薄芡，码味1...
“健康美食”番茄蛋汤如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：2个辅料油：适量鸡蛋：2个葱花：适量盐：适量糖：适量水：适量具体步骤1.番茄洗净，切成块2.鸡蛋打成鸡蛋液3.锅中加入适量水，倒入番茄4.煮10分钟左右，加入适...
番茄鸡蛋面的做法 番茄鸡蛋面，简单又健康 番茄鸡蛋面怎么做
“孩子不喜欢吃番茄？教你一招宝宝绝对爱吃！”食材明细主料鸡蛋（3个）番茄（1个）盐（些许）辅料味精（些许）酸咸（口味）煮（工艺）简单（难度）番茄鸡蛋面的做法步骤1、先把面条放进锅中。2、再把几个鸡蛋打散。3、锅底放上油。4、把鸡蛋放进去。...
健康美食之鸡蛋番茄甜汤如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料番茄：蛋：辅料白砂糖：具体步骤1.首先将番茄用开水烫2.去皮后切成块，然后倒入锅翻炒后加水，水适量3.水开后加入鸡蛋，煮开后加入白砂糖，白砂糖适量4.搞定了烹饪...
健康番薯杂粮粥怎么做，健康番薯杂粮粥的做法
食材明细主料番薯（适量）大米（适量）青稞（适量）黑糯米（适量）咸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）未知（难度）健康番薯杂粮粥的做法步骤1、番薯去皮切成丁。2、三种米用清水浸泡约半小时。3、先把三种杂粮依次放入压力锅内。4、注入大半锅清...
健康番茄鱼的做法如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料黑鱼：1条西红柿：2个辅料姜：2片葱：2根料酒：2勺盐：适量具体步骤黑鱼请菜场师傅料理成鱼骨和鱼片，洗净沥干后分别用1勺料酒，少量盐腌制15分钟。西红柿去皮切...