养血的餐饮精选

“阿胶滋阴养血，冬季女性滋补佳品，每年都会自己熬制，菜谱简单整理和大家分享，欢迎交流”食材明细主料阿胶（500克）辅料核桃仁（250克）红枣（250克）冰糖（100克）黄酒（1瓶）黑芝麻（250克）枸杞（100克）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬季滋...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜益母草：50鸡蛋：2个辅料盐：少许油：适量具体步骤1.益母草摘取顶芽最嫩的几片，清水洗净沥干备用；2.将益母草像切葱花一样切碎成一小段段，打入两个鸡蛋，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟银耳红枣都特别养颜养胃，我真的特别喜欢吃这个，一到夏天更是喜欢做好后放在冰箱里冰着吃，又是一番不同的滋味，今天我把这道补气养血银耳汤分享给各位爱美...

“东阿阿胶是滋补三宝之一，出东阿，故曰阿胶。东阿阿胶具有滋阴补血，润燥止血的功能，补血效果显著。推荐一道阿胶排骨，养生养颜,好吃也不难做”食材明细主料东阿阿胶（1片）大料（1颗）桂皮（1片）料酒（2勺）冰糖（15颗）辅料排骨（500g）香叶（2片）姜...

我们平时总会说一个人血色好，皮肤白里透红。我们总会抱着羡慕的眼光看她们，其实自己也可以拥有这样的肌肤。只要平时注重补气养血。那么补气养血吃什么？不同的人群对食物又有哪些不同的需求呢。今天我们就来聊聊这个话题...

男性朋友如果气血不足的话，就会出现肾虚情况；男性朋友肾气不足的话，就会看起来会很没有精神，所以很多的女性朋友为了让自己看起来气血好，就经常吃一些补气血的食物，其实在我们的身边就有很多的食物可以补气血了，你们知道吃什...

气血方面的不足，是我们经常比较苦恼的一件事情。因为气血不足最容易导致我们出现浑身无力，经常打瞌睡等症状。这会直接影响我们的工作和生活。所以，大家对气血方面的问题千万不要小视，那么生活中吃什么能补气养血。吃什么...

山药和鸭肉这都是我们日常生活中常见的蔬菜和肉类。山药是一款非常滋补的营养佳品，许多人食用山药来强身健体。鸭肉又是一款可以壮阳补阴的神奇食材。那么这两款非常滋补的美食，可以搭配在一起吗？一起食用对人体又什么影...

血液是人身体中最重要的组成部分，有了血液，才能更好地运输各种各样的营养物质，如果贫血，就会带来各种不好的状况导致身体的不适，尤其是女性朋友容易贫血，因此就需要平时生活中多吃补血养血的水果，下面就给大家介绍一下养血的...

“黑豆性平，味甘，有补血安神、补肾益阴的作用，是常用保健食品，有抗衰老和黑发功效。花生味甘，性平，有健脾养胃，润肺化痰的功效。现代营养学研究认为，花生中含有的营养成分，可以健脑益智，延缓衰老。红枣既可补血又可调味，此款豆浆...

以前的生活艰苦，人们需要卖力的干活，身体却得不到很好的调养，因为没有这样的经济条件。但现在，生活富裕了，很多人越来越重视自己的身体了，是不是就会买点补品给自己或者家人，补铁，补钙什么的。下面我就讲讲补血养血的食物有哪...

说到养血很多人都不知道意思是什么，但是如果说补血或者是益气补血大家应该就明白了吧。老话常说，药补不如食补，不管是什么药都存在副作用，虽然补药体现的不明显，但是还是不利于身体长期健康的，那么，如何通过日常的食物来做到...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟小米紫薯糕，是一道美味的点心，主要原料有紫薯，小米等，紫薯口感软糯，味道微甜，富含维生素，营养价值很高，做粥或者做成甜点都很好吃，小米味道香甜，具有补气血的功...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无冬天吃羊肉是大补，因为羊肉可以驱寒保暖，不仅如此，还能提高身体的抗寒能力和免疫力，是冬季必吃的御寒佳品，还有一部分人，一到冬天就手脚冰凉，也可以多吃羊肉，调理生息...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时乌鸡对于女性来说不论是治疗体恤还是坐月子时都是极好的食材，即使身体较好的女性也应该有事没事炖一只来吃。这道参丝玉米乌鸡汤还加入了大补的参丝，对...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无补气养血炖品是指把枸杞子、红枣、桂圆等等的补品炖在一块，非常的补身体美味，很适合广大人群食用，对身体有很好的滋补作用，所以非常值得和家人一起品尝。主料银耳...

“人们把茶树菇称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。且有滋阳壮阴、美容保健之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能，民间称之为“神菇”。搭...

“在中国的草药书籍“本经”中记载到：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。所以说，红枣是一种很好的果品，特别适合女性食用。虽然价...

“其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好但是这是...

现在有很多人因为工作的劳累导致气血两虚，如果想要滋补的话，食疗是非常有效的方法，可是很多人都不知道吃什么能养气养血，今天小编跟您介绍的是养血食疗都有哪些，给您精心挑选了几个非常容易找到材料，制作起来也简单的食疗方...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料春鸡：1只石莲子：10川续断：10菟丝子：15阿胶：15辅料姜：2片瘦肉：100红枣：5个盐：少许糖：适量具体步骤1.将春鸡剖洗干净，瘦肉切大件，放入滚水中煮3分钟，取出洗净，待用。2...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟营养的补气养血银耳汤可以说是十分滋补的一道汤了，这道菜品有银耳和红枣两种食材制作而成，银耳中含有碘和许多微量元素，红枣中富含大量的维生素能够满足人...

春困秋乏，夏炎热，我们会因为各种各样的原因食欲不振，觉得身体疲惫，凡事都提不起来兴趣，觉得百无聊赖。这时候，我们就需要在日常生活中，食用一些滋补的粥类，这样的粥品清淡但是美味，可以缓慢提起人们的食欲。山药青菜粥就是一款...

气血两虚的情况是好多女性朋友会有的现象，这可能是和女性的生理结构有关系的原因，有了气血两虚的现象后，我们一定要重视，特别是要进行积极的调理，有好多女性有气血虚的现象后想到的就是吃什么药，其实药补不如食补，下面一起来...

“陈皮是橘皮的干制品，理气、消食、健脾的作用更胜一筹，是药膳中常用的理气药。搭配红枣，更有安神养血的效果。红枣味甘、性温，入脾、胃经。可益气养血，养心安神，调和脾胃，适合气血亏虚、食欲不振、心烦失眠的气郁者。糖尿病...