滋润的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料甜玉米：2根猪手：2只辅料八瓣：1只清水：适量盐：5姜片：5片具体步骤1.原料：甜玉米2根·猪手2只·姜片5片·八瓣1只·清水适量·盐5克2.猪手洗干净，在热水里汆烫去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟川贝炖雪梨的做法较为简单易上手，以雪梨为主要原材料，加入川贝、枸杞以及冰糖熬制而成。可根据个人口味和爱好调节冰糖的加入量。具有香甜可口、营养丰...

大家可能都有过咳嗽或者是喉咙干痒的情况，这种时候，是不是家里人经常拿蛇胆川贝让你吃呢？今天饿，我就来教大家怎么做川贝陈皮柠檬膏，保证甜而不腻，而且比外面卖的好吃哦～感兴趣的朋友就继续看下去吧，以下是制作方法。主料川贝...

“【知识链接】秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。@@银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜鸡腿：一只辅料枸杞：数粒红枣：两粒淮生：适量党參：适量百合：适量具体步骤1.将鸡腿去皮洗干净（姐姐说鸡皮多油，去掉汤没那么油腻）2.红枣等辅料洗干净3.将鸡腿...

食材明细主料木瓜（2个）辅料牛奶（适量）冰糖（几粒）炼奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖牛奶木瓜的做法步骤1、准备材料2、木瓜削皮3、去核4、切成小块小块5、加入冰糖牛奶炼奶冰糖是关键这样子蒸出来的木瓜特别清甜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟滋润的天麻炖乌鸡相信大家都品尝过，而且品尝到第一次的时候还会想品尝第二次。没错，天麻炖乌鸡就是有这样的魅力，它不仅具有丰富的营养价值，而且味...

“秋天到，桂花香，南瓜成熟了，南瓜的营养丰富且全面，含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健康具有极其重要的作用。在贝店看到有贝贝小南瓜，果断下单。又要变着花样吃南瓜了。贝贝南瓜小小个头，蒸着吃或微波炉叮一下吃都...

“今天这道菜是香辣肠土豆片，味道很不错。用腊肠的油来炒菜，很滋润。加入了柿子椒和辣椒，辣辣的，很下饭。土豆片脆脆的，香极了。”食材明细主料土豆（适量）青红椒（适量）腊肠（适量）辅料盐（适量）油（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...

“每次去饭店吃饭，我们都喜欢点玉米汁喝，可是一扎也没有几杯，所以总是要点几扎才够喝。一扎38元，都顶得上一个菜的价钱了。   自从买了九阳豆浆机，我最先学会做的不是豆浆，而是玉米汁！谁叫我那么爱喝它呢！关键是自己做的绝...

“秋天到了，最近感觉皮肤很干燥，喉咙也有点痛咳，所以今天给自己煲了滋润糖水。让自己润一下。感觉今年的秋天来得很快，开始有冷风的现象了，最近街上很多人游行，感觉心里怪怪的不好受，大家都不感开车出门了，希望这些事快点结束...

“美丽的秋天虽然美丽更要滋润，秋天天气慢慢变干燥，冰糖炖梨最能润肺，再加上少许中药一起煲，锦上添花~”食材明细主料大水晶梨（一个）辅料川贝母（少量）麦冬（少量）白芷（少量）山楂（少量）菊花（少量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花胶银耳红枣汤里面选用的材料都是一些补气血的食材，里面的营养价值非常的高，味道非常的好，同时它还具有养颜的作用，非常适合女生食用，花胶银耳红枣的养颜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟经常用桑子，总是感觉桑子负担大，说话特别吃力。朋友建议每天喝银耳山药炖雪梨，我也喜欢吃梨，以往都是生吃雪梨，还没有尝试过把梨放在水里炖熟了吃呢。第一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟榛蘑鸡汤是一道秋冬时节不容错过的美味佳肴，它的主要食材是三黄鸡和榛蘑。初秋时节，天气渐凉而又干燥，许多人因此生病，而喝汤这一滋补之事可以提高人体的...

“给大家上一款做法超级简单，豆浆机版的木瓜莲子银耳羹！银耳又称白木耳，能益气清肠，滋阴润肺，补脾开胃，还有增强人体免疫力的功效。除此之外，银耳里富含的天然植物性胶质，还可以润肤，常食用可以让皮肤滑嫩有光泽，还有祛除脸部黄...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟木瓜杞子鲫鱼汤常常被当作知心补阳和抗老的靓汤，我们都知道木瓜有滋润补阳的作用，不仅能够消暑解渴，还能滋润肺脏，给人带来十分多的好处。同时鲫鱼有健脾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时雪梨银耳汤是一款可以清热解毒的一款汤。孕妇也适合喝。银耳本有清肺、润肺的功效加上雪梨不仅清淡而且常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效...

食材明细主料百合（适量）莲子（适量）雪耳（适量）辅料鸡蛋（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）滋润女生好糖水的做法步骤1、跟上次煮绿豆沙一样，先把干莲子、干百合，用刚煮开的热水浸泡开，雪耳则用冷水泡发。2、所有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟女性，尤其是在怀孕或是生理期的女性最适合喝滋润红糖鸡蛋糖水了。滋补，营养价值高，美容养颜。非常适合身体虚弱的人和正在长身体的年轻人食用的一道营养...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木瓜：300面粉：300辅料速酵粉：3盐：3具体步骤1.300g青木瓜用食品料理机打成泥，拌入面粉300g、盐3g、速酵粉3g。揉成光滑可以拉出薄膜的面团，发酵到3倍大。分...

“女孩子要多吃点雪耳，红枣，桂圆，山药，黄豆，枸杞，芝麻等等补血的东西，脸色才会红润，即使不化妆都可以保持好气色”食材明细主料鲜山药（适量）辅料枸杞（适量）黄豆（适量）雪耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药枸杞糖水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时在大多数中国人的餐桌上汤水是占据着不可忽视的地位的，汤水在一年四季都应该出现在人们日常饮食当中，这不仅仅是因为其本身的美味与营养，更能补充机体需...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟炎炎的夏天特别热，家里妈妈要不就煮一些糖水来滋润夏天的干燥，有时也会煮一些滋润的粥来调节一下每天都吃米饭的无味，银耳百合粳米粥结合了糖水和粥的精...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿：四只鸡胗：5个香菇：半斤姜：三片大葱：两段盐：一小勺。辅料具体步骤1.过程：2.把鸡腿和鸡胗洗净，先用开水焯三分钟左右，去掉血水，香菇去蒂洗净。3.把电压力锅...