青豆火腿烩肉怎么做，青豆火腿烩肉的做法
“1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。适...
雪菜青豆怎么做，雪菜青豆的做法
“外公的田埂上总是种满了毛豆，其实他老人家现在已经咬不动青豆了，但仍一如既往的种那么多，嫩的时候，总是一袋袋的往城里寄，老了就晒成黄豆给我们磨豆浆喝，外公种的豆永远是那么的鲜甜。”食材明细主料青豆（适量）雪菜（适量）辅料...
青豆藕片怎么做，青豆藕片的做法
“清淡，适合夏天食用”食材明细主料莲藕（1节）辅料青豆（50g）胡萝卜（50g）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青豆藕片的做法步骤1、胡萝卜蒸熟，压成泥状。2、青豆提前浸泡，发软后切成细末。3、袋装莲藕1节。4、将胡萝卜泥和青豆末...
青豆黄花鱼怎么做，青豆黄花鱼的做法
“黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治...
青豆腊味炒饭怎么做，青豆腊味炒饭的做法
“这碗炒饭就是这么任性，没有过多的食材和调料，颜值和味道足足能够征服你。清鲜的青豆和醇正的腊肉炒制的一碗饭。”食材明细主料剩米饭（1大碗）青豌豆（70克）腊肉（100克）辅料白糖（1茶匙）玉米油（1小勺）盐（适量）香葱碎（20克）原味（口味）炒（工...
青豆黄瓜炒大虾怎么做，青豆黄瓜炒大虾的做法
“青豆和黄瓜这两种夏季的时令蔬菜，同海虾一起炒制，健脾宽中，润燥消水，而且还非常补钙。是一道味道鲜美，营养丰富的时令菜肴。”食材明细主料青豆（70g）黄瓜（70g）大虾（300g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（5g）花生油（30ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
五指毛桃煲猪手汤怎么做，五指毛桃煲猪手汤的做法
“五指毛桃煲猪手汤，是广东客家人一款常做的汤菜。五指毛桃并不是桃子，而是一种植物的根，广东客家地区盛产。五指毛桃可以健脾补肺，行气利湿，舒筋活络，还可以用于产后催乳，所以，客家人会用它和猪手一起炖汤，给产后的新妈妈吃，呵...
青豆虾仁粥怎么做，青豆虾仁粥的做法
“夏天燥热,做一锅这样的粥,是个不错的选择”食材明细主料米饭（适量）辅料鲜虾仁（适量）青豆（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆虾仁粥的做法步骤1、剩饭一碗备用。2、豆青剥皮洗净,虾去皮去虾线备用。3、锅里加水烧...
虾仁炒青豆怎么做，虾仁炒青豆的做法
“家有孕妇，这段时间的菜保持清淡为主。不能用辛香料。”食材明细主料虾仁（150克）青豆（400克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）蛋（.1只）葱（20克）原味（口味）未知（难度）虾仁炒青豆的做法步骤1、青豆入锅加入水、盐、油、小苏打煮熟...
青豆炒肉怎么做，青豆炒肉的做法
食材明细主料青豆（适量）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）蒜（适量）鸡精（适量）生抽（适量）糖（适量）鸡蛋（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青豆炒肉的做法步骤1、清理干净的肉切条，加鸡蛋青一点，盐一点生抽一点。手均匀。2、青豆...
Sauce(沙沙酱) 墨西哥式辣椒酱怎么做，墨西哥式辣椒酱的做法 墨西哥式辣椒酱－－Salsa
“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒酱--Salsa(沙沙酱)吃，又酸又辣，很是开胃.”食材明细主料罗马番茄（4杯约1.5磅）墨西哥式辣椒（5个）黄洋葱（2个）青灯笼椒（1/2个）辅料盐（1茶匙）蒜粒（1茶匙）香菜末（2大勺）糖（1-2茶匙）番茄酱（1杯）红酒醋（3大勺...
盐凉青豆怎么做，盐凉青豆的做法
“青豆大家都会做，但怎样把它做到颜色青绿不会发黄，和口感清爽口呢？”食材明细主料青豆（300克）辅料纯净水（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐凉青豆的做法步骤1、锅烧清水，不要加盐2、把青豆下入沸水中煮5分...
咸香芝士双色饼干怎么做，咸香芝士双色饼干的做法
“【咸香芝士双色饼干】做一份香酥适口的小点心女儿不太爱甜食，这一点跟爸爸很象。烘焙的东西偶尔变着样子做做，还是能讨喜的。当然了，今天这个口味儿更是没有说的，大爱。用到了比较多的芝士粉，咸香酥，越吃越爱呢。”食材明...
黑木耳肉末青豆怎么做，黑木耳肉末青豆的做法
食材明细主料青豆（适量）黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳肉末青豆的做法步骤1、泡发黑木耳。2、青豆剥壳洗干净。3、猪肉剁成沫。4、锅中烧水，水开后放入青豆煮三分钟。5、...
青豆金针菇豆腐羹怎么做，青豆金针菇豆腐羹的做法
食材明细主料豆腐（350克）金针菇（70克）青豆（50克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆金针菇豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐、金针菇（已清洗切碎）、青豆、水淀粉2、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用...
蛤蜊炒青豆怎么做，蛤蜊炒青豆的做法
“随意的搭,有时也能搭出美食”食材明细主料蛤蜊（适量）青豆（适量）辅料蒜瓣（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊炒青豆的做法步骤1、毛豆洗净，蒜剥外皮。2、蛤蜊洗净待用。3、热锅下油炒香蒜瓣，下青豆翻炒。4...
菜干炒青豆仁怎么做，菜干炒青豆仁的做法
“朋友送我些菜干，是青菜晒成的，是开水焯过之后晒的吧，因为没有咸味，她还送我大青豆仁。是那种成熟后为皮青仁青的的青豆。用咸菜一起炒，补上菜干流失的维生素，呵，是吃粥好小菜。”食材明细主料菜干（适量）青豆仁（适量）辅料蒜（适量...
薄荷青豆糕的做法 最美人间四月天——薄荷青豆糕 薄荷青豆糕怎么做
“一年中每个季节都有它不同的美好，但应该最美不过人间四月，这时候有暮春的宜人舒适的气候，也有初夏的盎然生机和我家妞去菜场，应丫头的要求买了青豌豆，碧绿饱满看着很漂亮，她一路上蹦蹦跳跳，一会跑到我前面，把我丢的好远，一会...
肉碎青豆怎么做，肉碎青豆的做法
“青豆和玉米粒鲜嫩，和着煎香了的碎肉，特别下饭。”食材明细主料青豆（100g）碎肉（50g）辅料玉米粒（20g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉碎青豆的做法步骤1、油热后，放入肉碎干煸出油，让肉碎煎香。2、倒入青豆和玉米粒翻炒，加入...
蒜香青豆拌金针菇怎么做，蒜香青豆拌金针菇的做法
“炎夏就是这么的让你茶饭不思，为了让家里人有食欲，在这个炎夏，我就爱做一些开胃又清爽的小菜给家里人吃。今天的这一款青豆拌金针菇就十分的不错，色泽上还有口感上都特别的喜人。喜欢的朋友们可以参考一下哦。”食材明细...
青豆玉米炒虾仁怎么做，青豆玉米炒虾仁的做法
“这道半荤办素的菜最近常做，主要是因为材料都是现成的，方便快捷，都是速冻的材料。玉米不用剥，虾仁也不需要处理。玉米和青豆味道很清甜，虾仁很香，我们俩都喜欢。”食材明细主料冻青豆（适量）冻玉米粒（适量）冻虾仁（适量）葱（一根）辅料...
玉米青豆咖喱虾仁怎么做，玉米青豆咖喱虾仁的做法
食材明细主料虾（150g）玉米青豆（100g）土豆（500g）辅料盐（大概是5g）咖喱块（百梦多一小块）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米青豆咖喱虾仁的做法步骤1、先把土豆切丁，放入油锅翻炒后加水满满炖，等土豆已经熟透，加入咖喱块，收汁，盛盘2...
青豆肉片大杂烩的做法 简单、营养又美味的儿童菜－－－－青豆肉片大杂烩 青豆肉片大杂烩怎么做
“最近天气逐渐冷起来了，都不愿意每餐都保持弄个两菜一汤了。晚上看看厨房的食材，基本全是素菜了，就冰箱还剩下点肉片，干脆来个青豆肉片大杂烩吧。孩子爱吃青豆，弄一个菜他肯定没意见的，呵呵。”食材明细主料青豆（适量）辅料瘦...
蕃茄青豆米怎么做，蕃茄青豆米的做法
“1.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。”食...
青豆红薯炒肉丁的做法 【湖北】青豆红薯炒肉丁 青豆红薯炒肉丁怎么做
“昨天买菜，看到菜场上的豌豆跌价了，带壳的豌豆十元三斤，赶紧买了点回来。虽然也不太今天就准备用它来炒肉吃，看到家里还剩下个红薯，也就一起加入了。很简单的一道家常小炒菜，不仅营养丰富，而且味道鲜香，有荤有素，即是菜又是主...