祛痘小偏方

長痘痘是很多人的煩惱，尤其是對於愛美的女性來説。很多人會採取用藥，去美容院等方式祛痘，雖然這不失為好方法，但是現在很多祛痘藥物裏含有激素，可能會損傷脆弱的面部皮膚。我們不妨試一試一些土方法，下面，小編就來為大家介紹一下祛痘小偏方。

一、祛痘小偏方

1、蘋果

a、方法：先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟;再將之從水 中取出，待其冷卻至温熱時貼於痘痘印上，保持20分鐘;取下，臉用清水洗淨。

b、試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預防痘印的效果最好。當臉上痘痘剛發的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

2、土豆

a、方法：將土豆洗淨，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好。貼大約15分 鍾即可，取下衝淨。

b、試用感受：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

二、注意事項

1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長 出惱人的痘痘。

2、被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清;陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應儘量少吃，愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運 動可促進新陳代謝，對 身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

三、忌食食物

1、忌食高脂類食物

如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

2、忌食腥發之物

腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。

3、忌高糖食物

人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。

4、忌食辛辣食物

這類食品性熱，食後容易升火。

以上，就是小編為大家介紹的祛痘小偏方以及長痘階段需要注意的一些事項和需要忌口的食物。長痘很多都是由於身體內部循環不好，毒素無法排出體外，從而從面部皮膚表現出來。因此，各位愛美的女士，如果您長痘了的話，一定要注意睡眠和飲食，慢慢就會好了！