荷葉茶如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

荷葉茶是一款茶葉飲品，飲茶，是中國人的習慣，多喝茶對於身體健康有好處，茶葉可以提神，在工作之餘來一杯，是非常不錯的選擇，但是值得注意的是，不能在睡前喝茶，這樣一整晚都有可能睡不好覺，對身體健康沒有好處喲，不能這樣喝

主料

荷葉茶 ：2

輔料

山楂 ：2片
決明子 ：3
枸杞 ：6粒
玫瑰花 ：2朵

具體步驟

1.準備製作荷葉茶的原料：上排從左至右分別為：枸杞 山楂 荷葉下排從左至右分別為：玫瑰 決明子

2.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五樣食材。

3.設定開水温度100度，煮沸騰後，衝入茶碗中。

4.倒入開水後，加蓋2分鐘。

5.取濾網擱置在分茶器上。

6.將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器裏。

7.分別倒入茶碗中。

8.即可飲用。

烹飪技巧

1.荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內飲用，以免影響食物消化。2.荷葉因寒性太重，因此不能單獨飲用。並且荷葉減肥效果有限，需多種原材料合理搭配，才可以有好的效果。