是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁怎麼做，是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁的做法

“胡蘿蔔吃起來沒什麼味道，反正我每次吃胡蘿蔔都是逼自己吃的。但是在減肥的時候，低熱量高膳食纖維就很棒了。吃飽不怕胖，雖然胡蘿蔔素是脂溶性，脂溶性是指在體外的狀態，進入體內的吸收可能就因人而異了，用破壁機打成汁之後會容易吸收是認真的哦。和菠蘿一起味道還很不錯，最近真的很喜歡這種橘子色啦。”

食材明細

• 果味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁的做法步驟

• 1、準備好所有食材

• 2、胡蘿蔔洗淨切段，菠蘿去皮切塊，生薑洗淨切片

• 3、將所有食材放入料理杯內

• 4、選擇12檔（最高檔）運行50秒

• 5、倒出儘快飲用哦。

小竅門

雖然胡蘿蔔素是脂溶性的，但是油炒也有可能會因為高温而破壞，最好是切碎加入3-5g油脂蒸熟。