“核桃補腦益智,潤腸通便,降脂降壓。
燕麥對降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化和心血管疾病,效果良好。
此豆漿可用於腦血栓,腦動脈粥樣硬化,習慣性便祕,高血壓,高血脂,更年期綜合症等疾病的食療。”
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
燕麥核桃豆漿的做法步驟
1、準備好所有的食材。
2、燕麥和黃豆用清水浸泡15分鐘。
3、核桃仁也用清水浸泡。
4、泡過的黃豆和燕麥倒入豆漿機中。
5、再把洗淨的核桃仁放入。
6、加入所需量的清水。
7、按下幹豆功能鍵,煮好的豆漿加入白糖即可飲用。
小竅門
煮好的豆漿無需過濾,連渣一起喝,食療效果更佳。
也可不用放糖,一樣很香濃。