糖尿病高血壓食療有哪些

糖尿病高血壓屬於一種慢性疾病，同時也是困擾很多老年人的一類疾病。但是糖尿病高血壓的治療卻是一個漫長的過程，糖尿病高血壓病人在飲食上更是要注意，不能吃高熱量的，不能吃高脂肪的，也不能吃太辛辣，以及太甜的食物等等，那麼，糖尿病高血壓食療有哪些?

一、糖尿病高血壓食療有哪些

1、豆腐漿粥

粳米50g，豆腐漿500mL，食鹽或白糖少許，先煮粳米，後加豆腐漿，至米開花粥稠，分早晚2次服用。適用於糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。 

2、綠豆粥

粳米50g，綠豆50g，共煮粥食用。綠豆有降血脂作用，適用於糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。 赤小豆魚粥(經驗方)：赤小豆50g，鯉魚1尾，先煮魚取汁，後加赤小豆煮爛。適用於糖尿病水腫者。

3、菠菜粥

菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。適用於糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。 芹菜粥：新鮮芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。適用於糖尿病合併高血壓者。

4、木耳粥

銀耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟後加銀耳，煮粥食。適用於糖尿病血管病變者，美國明尼索達大學醫學院漢穆希密特教授認為，常食木耳可以減少和預防心臟病的發作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。  

5、蘿蔔粥

新鮮白蘿蔔適量，粳米50g，煮粥服用。適用於糖尿病痰氣互結者。 

6、山藥粥

生山藥60g，大米60g，先煮米為粥，山藥為糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內食用。適用於糖尿病脾腎氣虛、腰痠乏力、便泄者。 胡蘿蔔粥：新鮮胡蘿蔔50g、粳米100g，煮粥服用，適用於糖尿病合併高血壓者。

二、給糖尿病人的建議

糖尿病高血壓一般到中老年的時候才會有的，一般是會有頭暈，人很容易餓，也很能吃，而且血糖血壓也高。所以在生活中要是發現自己有糖尿病高血壓的話一定要及時的去醫院做檢查，針對性治療，不過在平時的飲食也要注意的。

1、可以多吃一些高纖維方面的食物，這樣是能促進體內的糖代謝的。另外一些玉米。或者是韭菜，好有就是一些小麥，豆製品都是可以多吃的，含糖份低的食物也可以多吃，比如説是冬瓜，黃瓜，還有茄子，西紅柿之類的食物。

2、平時也要多吃一些含鈣比較高的食物，比如説是蝦，排骨，還有魚，另外一些奶製品也是可以多吃點的，因為多子這類的食物是能有效果的改善患者有糖尿病高血壓的情況的，但是這個期間不要吃一些含有糖份比較高的食物。

3、多吃一些含有硒元素的食物，如香菇，芝麻，還有大蒜，另外還有一些魚等。

4、多吃一些維生素B和維生素C的食物，因為多吃這方面的食物能緩解糖尿病高血壓的情況，但是一些食物的內臟是不能吃的，一些鹽也要少吃，吃多了對高血壓患者不好。

因此在生活中要是有糖尿病高血壓的話，一定要多注意飲食，一些糖份比較高的食物要少吃，醃製的食物也不要多吃，因為多吃了對自己糖尿病高血壓都是有影響的。在生活中可以多吃一些蔬菜，還有一些新鮮的水果，平時多鍛鍊身體，多喝水。

糖尿病高血壓食療有哪些呢?以上分享的都是平常生活中比較常見的，平常多食用，可以讓患者儘早康復。在平時的生活中，我們可以通過飲食來進行一定的改善。但是食療只是一種輔助治療的一種方式，如果病情較為嚴重，還要在醫生的指導下進行治療。