茶裏放姜對於養生有好處嗎

相信很多熱愛養生的人平日裏會喜歡喝茶，喝茶對於身體有很多的好處，而且喝茶還可以提高精神，對於平日裏上班族來説有很多的好處，但是所謂的薑茶和茶是一樣的嗎，其實不是的，薑茶不是真的茶，那麼茶裏面如果放上姜的效果怎麼樣呢。

一、茶裏放姜

茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，温肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效明顯。飯後飲用薑茶，有發汗解表、温肺止咳的功效，有利於治療流感、傷寒、咳嗽。

二、功效

薑茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的薑湯差不多。 英國的薑茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然後加糖燜上十多分鐘，薑茶就做好了。

薑茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重症狀。 風寒感冒和風熱感冒區別最簡單的方法是：風寒感冒頭不痛，口不渴，嗓子不疼，無痰涕或痰涕都是清的;風熱感冒就是有頭痛，嗓痛，口渴，咳膿痰，流膿涕這樣。

風寒感冒從中醫來説是風寒外襲，而生薑是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。 但風熱感冒就是實邪內阻了，喝薑茶反而加重症狀。風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬期發生較多。預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力。

人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾温胃，生薑中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，在冬日的早晨，適當吃薑，還可驅散寒冷，預防感冒。

中醫認為，生薑可温中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認為，生薑中含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於葱和蒜。

生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用;其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿蔔就是不錯的選擇。而生薑的辛温發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛温的生薑還很容易產生內熱，日久出現“上火”的症狀。説其像“砒霜”有些誇張，但確實對健康不利。

茶裏放姜效果到底好不好，其實很多人都是有不同的見解，有的人就是認為兩種食物就是搭配起來十分的混亂不合適，而有的人就是覺得兩個搭配在一起反而能夠加起來形成雙倍的功效，不管怎麼樣，大家最好不要輕易的嘗試，還是更多的以前方法。