適合起水痘吃的食譜有哪些，起水痘吃什麼好

如果家人起水痘後一定要注意保持飲食清淡的，不能吃太過温熱的食物；在起水痘期間一定要注意戒口，不能亂吃東西。而且也不要用手撓皮膚以免對皮膚造成損傷。下面的文章就介紹了起水痘能吃什麼好，這些具體內容大家可以瞭解一下。注意休息保持清淡的飲食，半個月後基本能恢復健康。

一、起水痘吃什麼好

(一)如果有出水痘的情況產生，這時候是應該多吃些粗纖維含量豐富的食物;主要是一些帶葉子的食物，尤其是白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等食物，這些食物中都是含有比較多的粗纖維，所以説是可以幫助我們清除體內的積熱，對解決出水痘的情況有好處。

(二)出水痘這是需要大量喝水的。因為在出水痘的時候，這時候患病的人會因為發熱，很容易就會出現大便乾燥的情況，這時候就需要我們補充足夠的水分才行。如果發現兒童不喜歡喝白開水，也可以選擇多喝些西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁以及番茄汁等，這些都是完全可以的。

(三)我們還可以選擇去多吃些有清熱利水作用的食物。

1.首先推薦吃的就是蔬菜類的比如菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵苣、茭白都是不錯的選擇;

2.而豆類食物也是可以的，主要是吃冬黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆等類型食物，這些豆類食物都有清熱利水的功效存在。

二、出水痘食譜推薦

(一)如果出現了出水痘的情況，竹筍薏苡仁粥是很適合的，把竹筍和粳米一起煮成粥，可以有益氣、清熱、利濕的功效，對解決出水痘的問題是有好處的。

1.需要準備好粳米60克，新鮮竹筍50克，薏苡仁30克。

2.要把所有的材料一起洗淨，然後把鮮竹筍切片，之後就可以一起放到鍋中。然後在鍋中加入適量的清水，用大火燒開之後就可以轉成小火，煮成粥就可以了。

(二)綠豆海帶湯同樣對解決出水痘問題有好處，因為海帶有清熱解毒的功效，而綠豆也有這樣的效果，搭配起來可以發揮出利水、清熱解毒等作用，可以幫助緩解水痘的問題。

1.需要準備好綠豆50克，幹海帶30克，紅糖適量。

2.首先應該把綠豆用清水浸泡上30分鐘，同時海帶也需要泡開，然後切成小塊。

3.把海帶和綠豆一起放到鍋中，再在其中加入適量的清水，然後用大火煮開，之後再用小火煮爛熟就可以了。

雖然現在的孩子都有打預防水痘的疫苗，但是水痘是會傳染的；免疫力比較低的孩子還是很容易受到感染。關於起水痘吃什麼好的問題，從文章中可以瞭解到；只要多吃清淡、降火的食物。比較容易上火的東西儘量不要吃。而且要注意不要用手撓破水痘的皮膚，否則會出現疤痕。