紅豆八寶粥怎麼做，紅豆八寶粥的做法

“紅豆八寶粥：健脾益胃、消腫解毒、消腫祛斑、氣血雙補、美白防皺等功效。熱量既低又可用來代餐減肥。紅豆特別適合女孩子食用。多吃紅豆還可以瘦腿哦，消腫排水。女孩子平時多吃點五穀雜糧對身體是很好的哦。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅豆八寶粥的做法步驟

• 1、在超市買的一小袋八寶豆，幾塊錢一包的，裏面有配好的黑米，糯米，花生，大雲豆燕麥。加上家裏還有很多紅豆。綠豆。薏米，所以就都撒上一把，我比較喜歡吃紅豆所以多放了點紅豆，薏米。

• 2、全部材料至少要泡三個小時。我是下午泡的，晚上煮好，早上拿來當早餐了。泡是為了讓豆吸水膨脹。煲的時間就能相應減少。

• 3、電飯煲煲一個小時左右。

• 4、煮好後可以加蜂蜜或者白糖，甜甜糯糯的很好吃哦。比外面賣的正宗很多。自己煮成本很低哦。