「营养美食」菠菜炒鸡蛋如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.45W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 菠菜 :300 鸡蛋 :2个 辅料蒜 :适量味精 :适量油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.所需原料,菠菜,鸡蛋。 2.鸡蛋打到碗中,加入适量盐,打散备用。 3.锅中放适量油,打散的鸡蛋倒入锅中摊成一个鸡蛋饼。 4.摊好的鸡蛋饼切丝备用。 5.锅中放油爆香蒜片。 6.倒入洗净的菠菜,翻炒。 7.菠菜变软后放入切好的鸡蛋皮,放入盐,味精炒匀即可。烹饪技巧摊鸡蛋皮时不用放太多油,用纸巾沾点油擦一下就可以了 TAG标签:营养 菠菜 美食 好吃 炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋 #