美味的莜麦营养米糊(豆浆机如何做好吃又美味
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
腰果 :12粒
枸杞 :适量(用于装饰)
红豆 :半杯(九阳豆浆机量杯)
莲子 :12粒
冰糖 :适量
莜麦营养米糊这是一道非常有营养的美食,他的做法非常的简单,而且这道美食做出来的效果很好,看的他看起来很好看,而且它属于粗粮,是很营养很健康的,所以你一定不能错过这道营养又健康的美食,想要学习的朋友就快来学习吧,特别美味的一道美食哦。
主料
莜面粒 :1小杯(九阳豆浆机量杯)辅料
银耳 :1朵腰果 :12粒
枸杞 :适量(用于装饰)
红豆 :半杯(九阳豆浆机量杯)
莲子 :12粒
冰糖 :适量
1.准备好上述所说的食材。
2.将这几种食材全部倒入大碗内倒水浸泡4小时到8小时
3.浸泡好后,把银耳根部一块硬硬的根剪去,再放水龙头冲洗一下
4.把所有食材倒入机体内 加入1300毫升的水。
5.盖上盖子,选择营养米糊键
6.半小时后听到嘀嘀嘀的声音,拔掉电源
7.趁热依自己口味,加入适量冰糖,搅拌。很快就融化。
8.就这样 完成一道热乎乎的营养米糊啦。
可以依据自己的喜好换食材哦。