美味的鸡丝玉米粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
玉米 :60
东北大米 :100
橄榄油 :15ml
粥可是一道不可多得的美食,粥不仅美味,还有很多营养在里面。在这里介绍一道美味的鸡丝玉米粥,里面的主料是由鸡丝,玉米,和东北大米煮成的,里面的营养价值和食疗功效可是很好的,它对胃不好,高脂血症及高血压等的人都有一定的价值和食疗功效,老人也很适合。
主料
鸡丝 :100玉米 :60
东北大米 :100
辅料
盐 :少许橄榄油 :15ml
具体步骤
鸡丝用盐腌制,米用橄榄油浸泡,米都粘上油就好了,不用特别多油,浸过油的米煮出来的粥特别绵软。
然后把所有材料放入电饭煲,加1000ml水,我是头天晚上预约做,早上起床就有吃的了。
绵软的米、香甜的玉米粒、入味的鸡丝,小朋友早上来一碗营养丰富,又好消化。