「自制」鲜果时蔬沙拉如何做好吃又美味
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
紫甘蓝 :
2片 生菜 :
2片 黄瓜 :
半根 西兰花 :
5、6朵小番茄 :
5、6个 辅料
丘比芝麻味沙拉汁 :
适量 具体步骤
1.蔬菜放入容器中加清水
2.放一茶匙食盐浸泡十五分钟左右
3.西兰花用开水焯一分钟左右
4.捞出过凉水沥干水分
5.蔬菜洗净后沥干水分
6.把紫甘蓝切丝
7.放入容器中
8.黄瓜切丁块
9.与紫甘蓝放到一起
10.小番茄对切两半
11.放到紫甘蓝和黄瓜里
12.生菜撕成小片也放到一起
13.再放入西兰花
14.淋上沙拉汁拌匀即可