![美味的炒菠菜怎么做好吃又简单]( "美味的炒菠菜怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
菠菜 ：
400 辅料
料酒 ：
少许黑芝麻 ：
少许油 ：
适量盐 ：
适量鸡精 ：
少许 洋葱 ：
少许蒜 ：
少许 具体步骤
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1.菠菜用水泡下，去除农药。
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2.菠菜泡过后，洗净备用。大蒜也样准备好。
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3.大蒜切成片。
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4.油热后下入洋葱
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5.再下把洗净的菠菜下入
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6.翻炒至软塌。
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7.加入盐、鸡精、料酒翻炒均匀
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8.下入蒜
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9.继续翻炒，然后就可以成盛出了。
烹饪技巧
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。
