飘香的紫薯黑豆浆如何做好吃又美味
准备时间:20分钟 烹饪时间:15分钟
黑豆 :60
紫薯是个宝,它具有抗氧化的功能对人体非常的有益,黑豆黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,抗氧化活性更好,增强活力。这两样宝贝加在一起,可真的是一个好宝贝,并且这个做法也很简单,一般大家在家就能喝上一杯营养的飘香紫薯黑豆浆了。
主料
紫薯 :100黑豆 :60
辅料
水 :1500毫升1.准备好用料:紫薯100克,黑豆60克,水1500毫升
2。将黑豆洗净控水,加水浸泡至涨发。紫薯洗净切丁,备用。
3.倒入所有材料,加入清水。盖好盖子,放入机座。启动豆浆功能
4.打浆结束,揭盖,倒入豆浆杯。
可以根据个人口味,喜欢吃甜一点的可以在一点糖,当然了紫薯本身也带有甜味。