鲜虾鸡蛋沙拉TACO怎么做,鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法
“这道菜变化可以很大。大家可以选择自己喜欢的食材,无必要跟着我的材料来做。如果找不到TACO,可以用鸡蛋饼或者任何卷饼来代替。我用TACO的原因是因为它的原料主要是玉米粉,不是白面粉或者是小麦粉,所以它所含有的淀粉质相对比较少。而且TACO质地薄,不会吃了后有涨胃的感觉。”
食材明细
- 中辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤
1、准备材料
2、切番茄时候要把中间的籽去掉,然后切成方形的小粒
3、切好之后就是这样了
4、不要放油,让热力慢慢烤热饼,两边有点焦的时候就把饼拿走,放在碟子上准备等会放馅料在上面。
5、爆香蒜容,青椒丝,放虾仁,炒一炒。然后放盐和红椒粉,再炒。炒完虾之后不用洗锅,用同样的锅炒鸡蛋,这样鸡蛋就会吸收之前的味道!
6、逐层地铺上去,把自己喜欢的食材往里面铺
7、完成:)