滋养枸杞豆腐花如何做好吃又美味
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
味精 :少量
枸杞 :少量
老抽 :少量
油 :适量
葱花 :少量
枸杞豆腐花是一道由枸杞和豆腐花共同制作而成的美食。枸杞是养生的上品,可以强健身体,美容养颜,补充人体所需营养,是人们保健养生必不可少的,豆腐花里面含有大量的营养蛋白,还有人体所需的氨基酸成分在,两者共同烹饪制作的食物美味与营养双管齐下
主料
水豆腐 :一碗辅料
盐 :少量味精 :少量
枸杞 :少量
老抽 :少量
油 :适量
葱花 :少量
具体步骤
1.买回家的豆腐花,
2.然后将红枣划痕,好将味道炖出来
3.鸡脚上面的指甲要剪掉或者是切掉
4.锅里放水,等水烧开后,放入鸡脚 和姜片,再次煮到水开,捞起来,这是为了去血水。
5.捞出去之后放进凉水里面洗干净
6.将洗干净的鸡脚和其他的材料全部放进炖盅里面,然后加满水
7.电饭锅里面加水
8.将炖盅放进电饭锅里面,炖2-3个小时
5.烧开放枸杞,葱花即可。