准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
桃花 :
20朵 粳米 :
50 糯米 :
50 辅料
枸杞 :
1把 红糖 :
3大勺 具体步骤
1.准备食才--两种米混合,淘净,浸泡2个钟头.
2.桃花去柄,漂净,浸30分钟.
3.取砂锅,放大半锅水,放米,大火煮开,小火40分钟.
4.放些红糖
5.放桃花,煮5分钟.
6.放些枸杞即可.
烹饪技巧
1.常常要浮动一下,防粘锅底。2.此粥虽好,但此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。如果有便闭,一吃就通!