准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟今天来给大家介绍一道健脾养胃小甜点——蜜汁薯,这道小甜点的做法简单方便,而且最最最要紧的一点是还很营养。同时它还是一种理想的减肥食品,尽管它含有很多糖份,但是它的热量超级超级低,最重要的是他还有一个特殊的功能,就是阻止糖分转化为脂肪。
主料
南瓜 :
1个苞米 :
适量地瓜 :
2根 辅料
蜂蜜 :
适量 具体步骤
1.准备材料地瓜,南瓜,玉米,去皮洗净既可
2.地瓜和南瓜切成小薄片……玉米撵成一粒一粒的
3.摆好后放入微波炉里,熟了在抹抹蜂蜜,然后放进微波炉,烹调3分钟,取出即可享用。
4.做好了,成品,口感香甜可口,?