家常菜滑炒素三鲜如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 5.35K 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 荷兰豆 :100紫洋葱 :50 胡萝卜 :60 辅料黑胡椒 :适量盐 :适量鸡精 :适量蚝油 :适量 具体步骤 1.荷兰豆掐头去尾之后用盐水稍微浸泡 2.紫洋葱切块 胡萝卜斜刀片 葱姜米切好 3.热锅凉油 炝锅后迅速倒入准备好的蔬菜 加入调料 10秒钟出锅即可 不可长时间的翻炒烹饪技巧这个菜菜切忌把菜焖烂了一定迅速的翻炒大伙烹制 TAG标签:滑炒素三鲜 家常菜 三鲜 好吃 炒素 #