口感好的清炒荷兰豆如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.86W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 荷兰豆 :200 胡萝卜 :适量蒜头 :2瓣 辅料 橄榄油 :适量盐 :适量鸡精 :适量 具体步骤 1.荷兰豆洗净,控干水分 2.胡萝卜三分之一根,切片,蒜切片 3.热锅里倒入少许橄榄油 4.放蒜片爆香 5.加入荷兰豆和胡萝卜炒一下,加少许水 6.加盐和鸡精调味烹饪技巧冷油下蒜头,炒的时候加一点水,不然荷兰豆炒干了影响色泽,太快出锅的话豆子没有熟透也会引起中毒。 TAG标签:口感 荷兰豆 清炒荷兰豆 好吃 清炒 #