家常麥胚芽黑米糊如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.96W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 黑米 :50 大米 :50小麥胚芽 :25 輔料清水 :1300ml 具體步驟 1.大米和黑米用清水淘洗乾淨; 2.倒入豆漿機裏; 3.放入小麥胚芽; 4.加入清水1300ml; 5.選擇營養米糊按鍵,20分鐘結束工作; 6.早餐喝一碗胚芽米糊,搭配自制的素餡餅,蛋白質一點都不少。烹飪技巧大米和黑米可以提前浸泡30分鐘左右,胚芽不要浸泡。 TAG標籤:胚芽 家常 好吃 黑米 #