營養的涼拌荷蘭豆如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

荷蘭豆 ：適量

輔料

鹽 ：適量
雞粉 ：適量
白芝麻糖 ：適量
胡椒粉 ：適量
醬油 ：適量

具體步驟

1. 荷蘭豆擇去老筋，焯一下，顏色變深就撈出過涼水。

2. 自然晾涼後切成絲。

3. 用胡椒粉、雞粉、鹽、糖、醬油調成料汁。

4. 把汁倒在荷蘭豆絲上，並且充分拌勻。

5. 放入冰箱冷藏入味，大約一個小時就差不多了，吃的時候撒上點白芝麻。